عظامكِ اقوى مع اوميغا 3 - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-08-2014, 09:12 PM
ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 
مهم عظامكِ اقوى مع اوميغا 3




ينصح مرضى القلب غالبا بزيادة استهلاك الحمض الدهني اوميغا 3 في نظامهم الغذائي،
لكن لا تقتصر فوائد اوميغا 3 على امراض القلب و ارتفاع الدهون فحسب،
فمرضى القلب من النساء الذين يزيد استهلاكهم للحمض الدهني اوميغا 3 في سن الأمل
قد يكون لهم مكافأة كبيرة في حماية عظامهم من الكسر حسب ما أكدته دراسة حديثة:

عظامكِ اقوى اوميغا
وجد باحثون في جامعة ولاية اوهايو بعد قيامهم بتحليل عينات دم لنساء في سن الأمل
بأن النساء اللواتي يرتفع لديهن مستوى اوميغا 3 سواءاً من الاسماك او مصادر نباتية
هم أقل عرضة للاصابة بكسر الورك بالمقارنة مع النساء ذوات المستويات الأقل ،
و يعود ذلك لأهمية أحماض أوميغا 3 فهي ضرورية لامتصاص و ترسب الكالسيوم في العطام لمنع ترققها.
و في أبحاث أخرى وجد أن خطر الاصابة بكسر الورك تزيد بزيادة نسبة اوميغا 6 الى اوميغا 3 في الدم،
و ذلك لتواجد الحمض الدهني اوميغا 6 في طعامنا اليومي بنسبة أعلى من أوميغا 3 حيث يتواجد اوميغا 6 في الذرة و فول الصويا
و زيت دوار الشمس، اما عن اوميغا 3 فيتواجد في الاسماك الغنية بالزيوت (التونا،السلمون،السردين)
و بذور الكتان و الشيا والمكسرات و أهمها الجوز و بعض أنواع الخضار ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ و ورق العنب و البروكلي و الرجلة.
و لصحة أفضل ينصح ان لا تزيد نسبة أوميغا 6 الى أوميغا 3 عن 1:4 و المثالي هو 1:2 ،
لكنه عموما يكون أعلى من ذلك بكثير، لهذا توصي المنظمات الصحية حديثا بزيادة تناول أوميغا 3
و التركيز عليه في الأنظمة الغذائية الصحية بما يعادل 1.5 الى 3.0 جرام في اليوم الواحد للانسان الطبيعي البالغ،
و تزيد الكمية الموصى بها الى 4 جرام لحالات مرضية أخرى يراها الطبيب المختص كأمراض القلب و ارتفاع الدهون ،
قد يوصي الطبيب بمكملات غذائية لأوميغا 3 في حال عدم تناول كمية كافية عن طريق الغذاء لكن لا ينصح بتناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب.




u/hl;A hr,n lu h,ldyh 3 hr,n




 توقيع : ڤَيوُلـآ

,

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .

رد مع اقتباس
قديم 10-08-2014, 09:24 PM   #2


الصورة الرمزية خياط

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 11-14-2024 (05:29 PM)
آبدآعاتي » 209,823
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
mms ~
MMS ~
 

خياط غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..


 توقيع : خياط



رد مع اقتباس
قديم 10-09-2014, 03:30 AM   #3


الصورة الرمزية شموخ وايليه

 
 عضويتي » 146
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 11-03-2024 (02:19 PM)
آبدآعاتي » 271,235
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond reputeشموخ وايليه has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 6000

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

شموخ وايليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



سلمت يمناك قلبووووو على المعلومات القيمه
لاعدمنا تألقك وحضورك
دمتي بسعاده


 توقيع : شموخ وايليه

ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق
ثـقـل مــيزانــك
سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ


رد مع اقتباس
قديم 10-09-2014, 05:53 AM   #4


الصورة الرمزية أسيرة القمر

 
 عضويتي » 136
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 07-03-2023 (10:44 AM)
آبدآعاتي » 43,293
 حاليآ في » في قلبه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك fnoun
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

أسيرة القمر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



الله يعطيك العافيه
على رووعة المعلومه




رد مع اقتباس
قديم 10-09-2014, 04:52 PM   #5


الصورة الرمزية صعب

 
 عضويتي » 212
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 04-29-2017 (07:31 PM)
آبدآعاتي » 3,220
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » صعب وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليصعب وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليصعب وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليصعب وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليصعب وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليصعب وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عالي
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

صعب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



سلمت يدآك على هذآآ الآبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
مع خالص شكري وتقديري


 توقيع : صعب



رد مع اقتباس
قديم 10-11-2014, 08:19 PM   #6


الصورة الرمزية القيصر

 
 عضويتي » 79
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » 09-14-2024 (03:21 AM)
آبدآعاتي » 142,512
 حاليآ في » بالمريخ
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 34 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » القيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك line-sport
اشجع naser
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

القيصر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



/

يعطيك الععااافيه

سلمت على النقل

ودي


 توقيع : القيصر



رد مع اقتباس
قديم 10-13-2014, 03:23 AM   #7


الصورة الرمزية غآده العبدالله

 
 عضويتي » 227
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 09-19-2021 (07:35 PM)
آبدآعاتي » 16,764
 حاليآ في » هناك
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » غآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond reputeغآده العبدالله has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

غآده العبدالله غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



يعطيك ـآآلعـآفية ع ـآآلطرح
كل ـآآلود لروحك .


 توقيع : غآده العبدالله



رد مع اقتباس
قديم 10-26-2014, 08:10 PM   #8


الصورة الرمزية رهيف القلب

 
 عضويتي » 175
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-24-2016 (12:55 PM)
آبدآعاتي » 14,279
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » رهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينا
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

رهيف القلب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء
راقني طرحك ومضموونه
لاعدمنا ولا حرمنا جديدك
لسموك ارق التحايا..





رد مع اقتباس
قديم 10-31-2014, 12:31 PM   #9


الصورة الرمزية طيف الامل

 
 عضويتي » 127
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 09-20-2015 (01:53 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » طيف الامل تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

طيف الامل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3



تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمينا من جديدك وفيض ابداعاااك ..




رد مع اقتباس
قديم 11-15-2014, 07:10 PM   #10


الصورة الرمزية سراج المحبة

 
 عضويتي » 389
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » 05-26-2015 (10:55 PM)
آبدآعاتي » 20,847
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » سراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant futureسراج المحبة has a brilliant future
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

سراج المحبة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عظامكِ اقوى مع اوميغا 3





العوافى >>>

يسلموااااااااااااااا

على الطرح المُفيد والقيم و المجهود

الله يعطيك العافية و انتظر جديدك بــ شوق

شكــــــ و جزاك الله خير الجزااااء ــــــــــــــــراً

لك كل الود و عبير الورد


تحيتى الخالصة




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اوميغا, اقوى, عظامكِ

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اقوى محاضرات الشيخ على القرني ملاك الورد الصوتيات والمرئيات الاسلاميه ▪● 22 05-14-2017 09:06 AM
كيف اقوي شخصية طفلي ڤَيوُلـآ أطفالنا ▪● 15 02-24-2016 07:33 PM
خيــــالــي لا حدود له فهو اقوى من 140حرفاً Fateenah » » إبداعي | Creative ! واهدائتهم Bag designer 86 11-27-2015 08:43 AM
المودة اقوى من الكراهية ۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ زوايا عامه 13 10-01-2015 02:08 AM
اقوى ترحيب لـ سيد الحرف حسن الغامدي سفير تراتيل آلترحِيبْ بِ الأعضَاء ▪● 24 05-20-2014 06:48 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:20 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM