كيف تجعل ي من غرفة نومكِ مكانا للاسترخاء؟

للاسترخاء؟ , مكانا , تجعل , غرفة , نومكِ

كيف تجعل ي من غرفة نومكِ مكانا للاسترخاء؟

أخر محطة في يومكِ هي غرفة النوم، لكن في أغلب الأوقات قد تكون مكانًا تشعرين فيه بالأرق، وعدم الراحة، لذلك سوف نعرض لكِ اليوم بعض القواعد؛ لجعل غرفة النوم هي المكان الخاص بالاسترخاء في منزلكِ.
1- الراحة:
عليكِ أن تكون كل قطعة في غرفة نومكِ مريحةً بداية من السرير وحتى الوسائد، حتى وأن كانت هذه الراحة على حساب التصميم؛ لأن الهدف الأول من غرفة النوم هو الراحة والاسترخاء.
2- الألوان المريحة:
اختارِ ألوان غرفة النوم مريحة مثل ألوان الباستيل، وحاولِ قدر الأمكان، التقليل من الصور الموضوعة على الجدران حتى لا تتشتت انتباهك، نفس الشيء في مفروشات السرير يجب أن تكون ألوانها هادئة بعيدًا عن الألوان المزعجة.
3- الإضاءة:
احرصِ على أن يكون هناك مصدر إضاءة منخفض وهادئ في غرفة النوم حتى توفر لك الهدوء، وراحة الأعصاب التي تجهزكِ للنوم.
4- التكنولوجيا:
يجب أن تُحددِ قانونًا يلزمكِ بعدم وضع أي أجهزة تكنولوجية داخل غرفة نومكِ ، ولا حتى التلفاز. يجب أن تنتهي علاقتك بالتكنولوجيا عند حدود الغرفة، وحاولِ أن تشتري منبه حتى لا تعتمدي على جوالك في هذه المهمة وتتركيه في الخارج.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: جمآل منزلڪَ ▪●

---

;dt j[ug d lk yvtm k,l;A l;hkh gghsjvohx? l;hkh j[ug yvtm

يعطيك الف عافيه على طرحك الراقي
لقلبك السعادة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

يعطيك الف عافيه على طرحك الراقي
لقلبك السعادة

أسعــــدني وشرفنـــي مرورك على صفحتي
ولك خالص ودي وتقديري

جميل جدا هذا الجلب
انيقة هاتهالذائقة
سلمت الاكف وما طرحت
ودام عطاءك والتميز
تقديري والتحية
ودي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

جميل جدا هذا الجلب
انيقة هاتهالذائقة
سلمت الاكف وما طرحت
ودام عطاءك والتميز
تقديري والتحية
ودي

أسعـــــــدني مروركم على الموضوع
لكم تقديري

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه
على ما اخترتيه لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه
على ما اخترتيه لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي

أسعـــــــدني مروركم على الموضوع
لكم تقديري

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

أسعـــــــدني مروركم على الموضوع
لكم تقديري