| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
 |
|
02-07-2016, 12:01 PM
|
|
|
|
|
|
الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
يتميز لحم الغنم بكونه غنيا جدا بالدهون، خاصة تلك المشبعة والإفراط في تناوله قد يحمل العديد من المخاطر الصحية. وإلى جانب اضطراب الجهاز الهضمي، يزيد تناول لحم الخروف نسبة الكوليسترول في الدم كما يضر بصحة القلب.ويعد هذا النوع من اللحوم عال في نسبته من السعرات الحرارية، لأن قطعة من لحم الغنم أو 200 غرام منه تحتوي على حوالي 600 سعرة حرارية  0 غراما من الدهون.
وبالتالي فالإكثار منه يسبب البدانة وتجمع الدهون في الجسم، لذا ينصح بتناول طبق من السلطة قبل تناول لحم الغنم، فالألياف في الخضار تخفف من امتصاص الدهون من لحم الغنم.
كما ينصح خبراء التغذية بعدم الاكتفاء بتناول اللحم طيلة أيام العيد بل الحرص على التنوع الغذائي باستهلاك السمك والدجاج والخضروات. |
|
hgYtvh' td jkh,g gpl hgykl dvf; hg[ih. hgiqld hg[ih. hgy,g hgYtvh' hgiqld jkh,g
|
|
02-07-2016, 12:47 PM
|
#2
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
..
انتقاء انيق
سلمت على جميل المجهود العطر
تحيااااااااااااااتي
|
|
|
"الاخ خيــاط"
عبارات الشكر لن توفيكم حقكم
ولو جمعت حروف الابجديات كلها
لكم سعادة تغمركم
إذا كان أجمل مافي الورد الرحيق ..
فإن أجــمل مافي الدنيـــا "الصديق"
ملاك الورد- اوراق الورد
عسى ربي يحميكم ويسعدكم
احبكم في الله
|
|
02-09-2016, 06:01 PM
|
#3
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريج المحبة
..
انتقاء انيق
سلمت على جميل المجهود العطر
تحيااااااااااااااتي
شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ
|
|
|
|
|
02-07-2016, 01:09 PM
|
#4
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
|
|
|
|
|
02-09-2016, 06:01 PM
|
#5
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut
تسلم ايدك ع الطرح
شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ
|
|
|
|
|
02-07-2016, 04:58 PM
|
#6
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي
|
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
|
02-09-2016, 06:01 PM
|
#7
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي
شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ
|
|
|
|
|
02-07-2016, 06:49 PM
|
#8
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي
|
|
|
|
|
02-09-2016, 06:01 PM
|
#9
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المــها
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي
شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ
|
|
|
|
|
02-08-2016, 04:26 AM
|
#10
|
رد: الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 07:24 AM
| | | | | | | | | | | 
عضويتي 
العرض المتطور
