فوائد مرحبا طحينية السمسم

مرحبا , الزمزم , فوائد , طحينية

فوائد مرحبا طحينية السمسم

تحتوي الطحينة على نسب عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض مستوى ضغط الدم. ان كنت من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم ننصحك بإدخال الطحينة إلى نظامك الغذائي.
تحسن صحة القلب: إن مادة السمسولين المتوفرة في
السمسم تساعد على تحسين صحة القلب عبر نزع التراكمات الموجودة في شرايين القلب.



فوائدها
تخفض مستوى الكوليسترول: يحتوي السمسم على مادة الفيتوستيرول التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار اذ بالرغم من اعتبار الطحينة غنية بالدهون إلا انها تحتوي على دهون صحية.
تحسن صحة العظام: ان الطحينة من المكونات الغنية بالكالسيوم ما يساعد على تقوية العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام.
تساعد على خسارة الوزن: يحتوي السمسم على نسبة لا بأس بها من البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع بمجرد تناول كمية قليلة منه وبالتالي استهلاك كمية أقلّ من السعرات الحرارية. ان الطحينة مسموح بها خلال الكيتو.
تحفز جهاز المناعة: ان احتواء السمسم على الحديد والزنك يساعد على تقوية المناعة والحماية من الأمراض والفيروسات.
تحسن صحة الدماغ: يتضمن السمسم الأوميغا 3 المهم والضروري لصحة الدماغ والأنسجة ما قد يساعد في الوقاية من مرض الألزهيمر



شكرا لمتابعتكم



_

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,hz] lvpfh 'pdkdm hgslsl hg.l.l t,hz]

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

حضورك مصدر للسعادة
دمت لي شمسا لاتغيب

لكم منى الشكــــر اجزله ... ومن التحيه أخلصــها
علي جهودكم المميز

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيبة مشاعر

لكم منى الشكــــر اجزله ... ومن التحيه أخلصــها
علي جهودكم المميز

حضورك مصدر للسعادة
دمت لي شمسا لاتغيب

سلمت آناملك على الطرح
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

سلمت آناملك على الطرح
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

حضورك مصدر للسعادة
دمت لي شمسا لاتغيب

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

حضورك مصدر للسعادة
دمت لي شمسا لاتغيب

سلمت اناااملك
على هالطرح العذب والرائع
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
لقلبك السعادة