كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-25-2020, 11:09 PM
ولد الذيب غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 2352
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » 11-03-2024 (09:13 PM)
آبدآعاتي » 514,625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Brazil
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 
افتراضي كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






لصحة افضل عليك بالمشي او ركوب الدراجة او السباحة خلينا في موضوع

المشي .كم خطوة يحتاج المرء أن يمشيها حتى يحرق مكعب سكر واحدا.


الطب الرياضي يقول لك 500 خطوة تمشيها لتحرق مكعب سكر واحد وهذا الأمر

يوضح أهمية الاستمرار في هذه الرياضة المفيدة.


لكن كم عدد الخطوات اللازمة يوميا من المشي لاحصل على الرشاقة واحافظ

عليها

الجواب هو 10 آلاف خطوة ما يعادل 5كلم مشي كل يوم

هذا الرقم مهم لاكن الاهم منه هو الحركة والمحافظة عليها لتنسيط الدورة

الدموية



منقول
خطوة تحتاج تمشيها تحرق مكعب


;l o',m jpjh[ Hk jladih pjn jpvr l;uf s;v ,hp] 111




 توقيع : ولد الذيب



***
**

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ ولد الذيب على المشاركة المفيدة:
 (02-26-2020),  (02-25-2020),  (06-04-2020)
قديم 02-25-2020, 11:13 PM   #2


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 02-25-2020, 11:25 PM   #3


الصورة الرمزية حنو

 
 عضويتي » 751
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » 11-05-2024 (11:17 PM)
آبدآعاتي » 25,910
 حاليآ في » مكه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 35 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » حنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond reputeحنو has a reputation beyond repute
مشروبك   Code-Red
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

حنو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



رائع ..
شكرآ لك
بإنتظار الجديد القادم ..دمت بكل خير ..



 توقيع : حنو



رد مع اقتباس
قديم 02-25-2020, 11:45 PM   #4


الصورة الرمزية طبعي حنون

 
 عضويتي » 2386
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 04-21-2022 (01:14 AM)
آبدآعاتي » 108,571
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » طبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

طبعي حنون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



طرح في غآية الروعة والجمآل
سلمت انآملك على الانتقآء الاكثر من رآئع

و سلم لنا ذوقك المُبهر
ولا حرمنا من جديدك القآدم و آلشيق
دمت بهذا التآلق
أطيب التحايا
و آعذب البآقآت



 توقيع : طبعي حنون


**
*



رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020, 01:10 AM   #5


الصورة الرمزية aksGin

 
 عضويتي » 1898
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 12-06-2022 (05:27 PM)
آبدآعاتي » 419,309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » aksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

aksGin غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



ببتسي
500 خطوة تمشيها لتحرق مكعب سكر



إختيآآر جميــل يعطيك العافيه يارب
تالقت بأناقة مواضيعك دُمت ودامت إبداعاتك


 توقيع : aksGin





حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…


رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع

أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً

[/LEFT]


رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020, 03:30 PM   #6


الصورة الرمزية ولد الذيب

 
 عضويتي » 2352
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » 11-03-2024 (09:13 PM)
آبدآعاتي » 514,625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Brazil
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

ولد الذيب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin مشاهدة المشاركة
ببتسي
500 خطوة تمشيها لتحرق مكعب سكر



إختيآآر جميــل يعطيك العافيه يارب
تالقت بأناقة مواضيعك دُمت ودامت إبداعاتك





لا ماعليك انتي لك خصم جااامد أوي




عافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير




رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020, 03:29 PM   #7


الصورة الرمزية ولد الذيب

 
 عضويتي » 2352
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » 11-03-2024 (09:13 PM)
آبدآعاتي » 514,625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Brazil
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

ولد الذيب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو مشاهدة المشاركة
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,





عافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير




رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020, 03:29 PM   #8


الصورة الرمزية ولد الذيب

 
 عضويتي » 2352
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » 11-03-2024 (09:13 PM)
آبدآعاتي » 514,625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Brazil
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

ولد الذيب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الشوق مشاهدة المشاركة
رائع ..
شكرآ لك
بإنتظار الجديد القادم ..دمت بكل خير ..




عافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير




رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020, 03:30 PM   #9


الصورة الرمزية ولد الذيب

 
 عضويتي » 2352
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » 11-03-2024 (09:13 PM)
آبدآعاتي » 514,625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Brazil
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

ولد الذيب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون مشاهدة المشاركة
طرح في غآية الروعة والجمآل
سلمت انآملك على الانتقآء الاكثر من رآئع

و سلم لنا ذوقك المُبهر
ولا حرمنا من جديدك القآدم و آلشيق
دمت بهذا التآلق
أطيب التحايا
و آعذب البآقآت


عافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير




رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020, 09:02 PM   #10


الصورة الرمزية هيبة مشاعر

 
 عضويتي » 2178
 جيت فيذا » Dec 2018
 آخر حضور » 11-07-2024 (01:21 PM)
آبدآعاتي » 227,672
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » هيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond reputeهيبة مشاعر has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

هيبة مشاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد





 توقيع : هيبة مشاعر

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
111

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل مكياج عيون بالصور خطوة خطوة 2019 شموع الحب آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 6 01-17-2019 10:01 PM
طريقة عمل مخده من بالشرائط الملونه بالباترون خطوة خطوة ~ فاتن جمآل منزلڪَ ▪● 22 02-16-2016 05:47 AM
أفخاذ الدجاج الكذابة بالبف باستري بالصور خطوة خطوة ڤَيوُلـآ مطبخڪَ ▪● 11 08-12-2015 12:12 PM
طريقة عمل لقيمات بالزبادي وحبة البركه بالصور خطوة خطوة ڤَيوُلـآ مطبخڪَ ▪● 11 07-30-2015 05:16 AM
بيتزا بحشوة الدجاج وكرات اللحم بالصور خطوة خطوة ڤَيوُلـآ مطبخڪَ ▪● 9 02-09-2015 10:38 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:08 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM