الاقلاع عن قظم الاضافر

الاضافر , الاقلاع

الاقلاع عن قظم الاضافر

يس اسوأ من عادة قضم الاظافر لأي كان. وما ابشعها من عادة حين تمارسها فتاة او سيدة تعتد بأناقتها وجمالها. انها العادة السيئة التي ينهار كل جمال الفتاة امامها ما من عادة أسوأ من قضم الأظافر، فهي حالة مصغرة من "أكل لحوم البشر". تخيلي معي فتاة جميلة، ومتعلمة، وعصرية، تجلس في مقهى وبدلا من تناول بسكويتة تقضم أظافر يدها واحدا تلو الأخر تقضي على كل أظافرها. وقد لا ينتهي الأمر عند حد الأظافر فقد تبدأ بالتهام اللحم المحيط بالظفر. وإذا لم يكن هذا سيئا كفاية فقد عرفت فتاة تقضم أظافر قدميها بعد أن تجهز على أظافر يديها!! حسنا، اليوم يجب أن تضعي حدا لهذا التصرف المقرف، ويجب أن تتعلمي أن تثقي بنفسك وتقاومي قضم أظافرك لأنها ببساطة ليست وجبة خفيفة. • قومي بشراء طلاء أظافر مخصص لوقف عادة قضم الأظافر. وهو بالمناسبة ذو طعم سيء للغاية، وهذا يجب أن يردعك عن قضم أظافرك. اغسلي يديك بالماء والصابون كل يوم وجففيها بمنشفة جافة. ضعي كمية معقولة على الأظافر وتحتها، وعلى الجلد المحيط بها. قومي بهذه العملية كلما شعرت برغبة في قضم أظافرك. • يمكنك أيضا استعمال الفازلين، ضعي أظافرك في الفازلين ثم اتركيها لتجف، يجب أن يساعدك هذا على التوقف عن قضم أظافرك. • ضعي سوار مكتوب عليه توقف، وكلما نظرت إلى أظافرك ستذكرك بالتوقف. • استعملي العلكة. العلكة رائعة في منعك من قضم أظافرك، لأنها ستعترض طريقك كما أنها ستلهيك عن قضمها. النصائح والتحذيرات: - عندما تبدأ أظافر يديك بالنمو من جديد، قومي باستعمال طلاء مقوي للأظافر. - قومي بتدليل يديك كلما سنحت الفرصة، أو بشكل منتظم، عندما تبدأ أظافرك بالنمو، سيتحول إدمانك على قضمها إلى إدمان على العناية بها، لأنها ستكون رائعة. - إذا لم تتمكني من السيطرة على نفسك، يمكنك وضع أظافر صناعية أو من السيلكون لحين تخلصك من هذه العادة السيئة. - إذا لم تنجح أي طريقة في منعك من الفتك بأظافرك فيفضل أن تقومي بزيارة طبيب نفسي لمعرفة الأسباب النفسية التي تدفعك لقضم اظافرك.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

hghrghu uk r/l hghqhtv

يعطيكي العافيه علي الطرح المميز

موضوع هادف وفه كثير من الافاده

اتمنا ان يفعل به الاخرين

احسنتي اختي

تحياتي

شاعر الديوان

منور بمرورك العطر

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

منوره بمرورك العطريالغلا

,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خياط

,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,

منور بمرورك العطر

الف ششُكر عالموضوع , يعطيك الف عافيه على هذا المجهود ..
و عسـآك عالقوة يـارب ,
لك اصدق المحبـّه و اجمل التحايا.

منوره بمرورك العطريالغلا

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ.
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ
لروحُك بآآآقه من الورد