الوقت المناسب لشرب الماء

مسرب , المال , المناسب , الوقت

الوقت المناسب لشرب الماء

تحتاج أعضاء الجسم لكميات كافية من الماء لأداء وظائفها بشكل مثالي
لكن هناك بعض الأوقات خلال اليوم التي يفضل فيها شرب الماء لدعم
وظائف الجسم، فهل تعرف هذه الأوقات ؟
ينصح الخبراء، بشرب أكبر قدر ممكن من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة
لأن هذا يخلص الجسم من السموم قبل تناول الإفطار وفقاً لموقع "dw"
الألماني نقلاً عن تقرير مجلة "فوكوس" الألمانية .
ولتسهيل عملية الهضم ينصح الأطباء بتناول كوب من الماء قبل الإفطار
بنصف ساعة وبعد تناول الوجبة بساعة .
ويعتبر شرب الماء قبل ساعة من النوم أيضاً من الأمور المهمة، لأن الجسم
يفقد كمية من السوائل أثناء النوم .
وبشكل عام لا يجب أن تقل كمية الماء التي يشربها الإنسان عن لترين يومياً

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hg,rj hglkhsf gavf hglhx lsvf hglhg hglkhsf hg,rj

شكرا والمعلومه

واصيف كوب ماء ساخن يوميا على الريق كما تفصلتي

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية
ننتظر جديدك بشوق

يعطيك العافية على طرحك المميز

طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله
عوافي.

جدا الماء له فوائد وكثير
وحلو انو الواحد يستفيد منه
بأكثر شكل ممكن

يسلمو ع المعلومات المفيده
يعطيك العافيه

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة انتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوق

لـروحــك آلـــجوري ,,~

يعطيك آلف عافيه ^_^

جلب رااائع ومميز

يعطيك العافية

يعطيك العافية
ع المعلومات المفيده
ربي يسعدك ويحفظك
ورود الجوري تعانق روحك
لك مني ارق التحاااايا العطرة لسموك