ودّعي نحافة طفلك بهذه الأطعمة

الأطعمة , بهذه , نحافة , ودّعي , طفلك

ودّعي نحافة طفلك بهذه الأطعمة

كل أم تهتم بصحة أبنائها على الصعيد الأول إلى جانب الإهتمام بالجانب النفسي في شخصياتهم، ومن أساسيات الحياة اهتمام الأم بأبنائها، فهي تتفنن في تقديم الأطعمة المفيدة لهم والتي تساعدهم على اكتمال عملية نموهم بشكل سليم إلى جانب استمتاعتهم بتلك الوجبات، ولكن بعد عمر عامين يبدأ الطفل في رفض بعض الأنواع من الأطعمة، فيدخل في دوامة النحافة وينقص وزنه وتبدأ الامل في القلق على صحته العامة.
هذا هو تأثير طعامك على صحة أسنان طفلك !
إن كنتِ من الأمهات اللاتي لهن طفل نحيف، فيمكنك أن تضعي في نظامه الغذائي بعض الوجبات قليلة الحجم وكثيفة في قيمتها الغذائي، والتزمي معه بنظام روتيني ثابت للطعام لا يتم خرقه إلا في الطوارئ.
من أكثر الأطعمة التي تحتوي على السعرات المرتفعة الجبن الرومي أو المطبوخ، الحلاوة الطحينية والمربى، ومنتجات الألبان كالحليب، القشطة، البودينج، الارز باللبن والبيض ومن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات الخبز، المعكرونة والبطاطا، أما العسل الأسود مع الطحينة فهو من أفضل الوجبات الشهية والمفيدة بنفس الوقت.
حاولي التقليل من كميات الحلوى والعصائر التي يتناولها طفلك وخاصة قبل الطعام، فهي تزيد إحساسه بالشبع تمنعه من تناول الأطعمة الأساسية، اعتمدي على الشطائر بشكل أساسي فطفلك لن يجلس لعشر دقائق يتناول طبق كبير، فامنحيه حرية الحركة وفائدة الغذاء بآن واحد.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

,]~ud kphtm 'tg; fi`i hgH'ulm fi`i kphtm ,]~ud

يعطيك العافية

اسعدني تواجدك

دُمت بِهذا العطاء المستَمـر

يُسعـدني التواجد في صفحاتك الهادئة

تـقبل خالص احترامي

لروحك الجمـيله

اسعدني تواجدك

،/
سلمت تلك آلآنآمل آلمخمليه
لِ مآجلبت لنا
فرح يعـآنق روحك
محبتي
/،

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن

،/
سلمت تلك آلآنآمل آلمخمليه
لِ مآجلبت لنا
فرح يعـآنق روحك
محبتي
/،

اسعدني تواجدك

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

.
.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوف

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

.
.

اسعدني تواجدك

دُمتَ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
ودى قبل ردى