نقص هذا الفيتامين قد يصيبك بالسرطان

الفيتامين , بالسرطان , خشيتك , إذا , نقش

نقص هذا الفيتامين قد يصيبك بالسرطان

الجسم يحتاج إلى بعض العناصر والمواد بشكل ليقوم بوظائفه بشكل كامل وسليم، وإن حدث نقص في تلك العناصر ينصح الأطباء بتناول الحبوب التي تحتوي عليها، والكثير من المستحضرات العلاجية أصبحت متوافرة بجميع أنواع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

فيتامين (أ) يحمي الجسم من السموم

فيتامين د يتكون عندما نتعرض لأشعة الشمس، وهو متواجد في بعض الأطعمة القليلة منها الأسماك الزيتية فقط كالسلمون والماكريل والسردين، كما يتواجد في البيض وحبوب الإفطار، ولكي تحصلي على النسبة الكافية منه، فالمصدر الأساسي هو أشعة الشمس.

فوائد فيتامين ك للقلب والعظام

في دراسة حديثة تم اجرائها على الفئران أظهرت النتائج صلة قوية بين فيتامين "د" ونوع من الجينات المرتبطة بسرطان الثدي و الأورام الخبيثة، كما أن نقصه يزيد من إنتشار الخلايا الخبيثة وتطور الورم وإنتقاله لمناطق عديدة في الجسم.

فوائد فيتامين C

النسبة المثالية التي يحتاجها جسمكِ يومياً هي 600 وحدة للأشخاص قبل عمر الـ 70 عاماً و 800 وحدة لكبار السن، أما السيدة الحامل فيجب أن تحصل على مكمل بشكل يومي مقداره 10 ميكروجرام من فيتامين د، ونسبة إصابتك بالأورام الخبيثة مرتبط عكسياً مع مستويات فيتامين د في جسمكِ، لذا فاحرصي على الحصول على ما تحتاجيه منه بشكل دوري.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

krw i`h hgtdjhldk r] dwdf; fhgsv'hk fhgsv'hk oadj; Y`h

سعدت بتواجدي بين
طيآت متصفحك الرآقي
سلمت أناملك على هذا الجمال
ف كل الشكر لسموك
وبإنتظآر جديدك بكل شوق
لروحك جنآئن الورد والود ~

اسعدني تواجدك

الله يعطيك العافيه ع الطرح المميز

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهج القحطاني

الله يعطيك العافيه ع الطرح المميز

اسعدني تواجدك

انتقااء راائع
سلمت الايادي يالغلا
يعطيك العافيه ع جمال الطرح
نترقب جديدك المميز

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم

انتقااء راائع
سلمت الايادي يالغلا
يعطيك العافيه ع جمال الطرح
نترقب جديدك المميز

اسعدني تواجدك

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

اسعدني تواجدك

شُكرًاً كَبيراً لِ تَدفقِ إٍبداعِك
لًا حرمنَا رُوحًا جمِيلَة كَ تلكَ التِي لَديكْ يَ ألق
ٌٍتقديري~ُ