كيف نجعل يومنـا جميــلا

كيف نجعل يومنـا جميــلا

1. الماضي لا يساوي المستقبل
لا يوجد شيء يدعى
" سوء الحظ."
السبب الذي يجعل الناس
يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ
البشري يخلق أنماطا من
الأحداث العشوائية ويتذكر
الأحداث التي تتناسب
مع هذا النمط

2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان
الحدث مزعجا، هناك احتمال
بأن تكون قد نسيت ذلك
في غضون أسبوعين

3. تغيير مفهومك عن
يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية
ما دمت على قيد الحياة
و بصحة جيدة هذا
يعني ان يومك جيد

4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ
في حلقة واحدة
المزاج السيئ يجعلك متعبا
لذا عليك تغيير هذا الوضع
بالمشي أو تناول الطعام الصحي

5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك
ان يومك سيئ هو أنك تركز على
كل الامور السلبية. فإذا كان
هناك حدث واحد سلبي يقلقك
فهناك العديد من الأمور الجيدة

6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك
ترى المشاكل فإن مواجهة
المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك
تتوقع الاحسن و الافضل دائما

لكم خالص تحياتى وتقديرى
الدكتور علـى







-

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

;dt k[ug d,lkJh [ldJJgh

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسم مؤقت

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

ممتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دمت لي شمسا لاتغيب

شكرا لك على جمال وروعة الاختيار
والله يعطيك العافية
كنت هنا /خلود المشاعر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلود المشاعر

شكرا لك على جمال وروعة الاختيار
والله يعطيك العافية
كنت هنا /خلود المشاعر

ممتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دمت لي شمسا لاتغيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

ممتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دمت لي شمسا لاتغيب

طرح رائع وجميل
اختيار مميز بالانتقاء
بنتظار جديدك المميز
مودتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال

طرح رائع وجميل
اختيار مميز بالانتقاء
بنتظار جديدك المميز
مودتي

ممتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دمت لي شمسا لاتغيب

,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘