نصائح لتبعدي هاجس خوف طفلك من الامتحانات

لتبعدي , الامتحانات , هاجس , نصائح , طفلك

نصائح لتبعدي هاجس خوف طفلك من الامتحانات

يقلق الطفل وكذلك الأم من فترة الامتحانات، ولكن قد لا تصبح الامتحانات هاجسًا مرعباٌ بالنسبة لك ولطفلك إذا ما اتبع الصغير هذه النصائح من الأخصائية التربوية الدكتورة أمنية فتحي، وفقا لمجلة سيدتي. 1_أنشئ علاقة عاطفية مع نفسك عندما تصل معها إلى القبول والحب تصل سريعًا دون معوقات داخلية. 2- حسن ثقتك بنفسك فأنت الوحيد القادر على رفع درجه كفاءاتك بالثناء على نفسك. 3_تناول وجباتك الغذائية بذكاء على أن تقلل من السكريات والأملاح والدهون، وتزيد من شرب الماء والخضروات الطازجة. 4_ واظب على الحضور والتواجد بشكل مستمر في المؤسسة التعليمية، فذلك يساعد على اكتساب خبرات غير محدودة في كل المحاور. 5_تعرف على مدرسيك واعمل على إنشاء علاقة ناجحة معهم لتعطيك الإحساس بالأمان وتلاشي الخوف والقلق. 6_ضع جدولًا دراسيًا لنفسك؛ فالنظام والتنظيم مرادفان للتميز والنجاح، ولا يسمحان بتسلل الوقت. 7_ اختر مكانًا مناسبًا للدراسة، فكلما كان المكان أكثر هدوءًا وأجمل منظرًا زادت الرغبة في المذاكرة بالمتعة والإبداع. 8_ ادرس على قدر استيعابك، ولا تضغط على عقلك وتعمل بمبدأ الحشو، فحتمًا ستفقد الكثير مما درست. 9- قيم نفسك كل يوم وكافئها على الإنجاز والانتهاء من المهام المطلوبة. 10_أكد لنفسك أنك قادر على التذكر بإنشاء الصور في ذهنك والتي تساعدك على استرداد المعلومة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

kwhzp gjfu]d ih[s o,t 'tg; lk hghljphkhj hghljphkhj ih[s kwhzp

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء القمر

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

منوره بمرورك العطر يالغلا

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت قحطان

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

منوره بمرورك العطر يالغلا

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

منوره بمرورك العطر يالغلا

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ.
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ
لروحُك بآآآقه من الورد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ.
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ
لروحُك بآآآقه من الورد

منوربمرورك العطر

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر جديدك القادم بكل شوق
ودي وتقديري