تعرف على أسباب الإصابة بالتجشؤ وكيفية تجنبها

أسباب , الإصابة , بالتحسن , تجنبها , تعرف , على , وكيفية

تعرف على أسباب الإصابة بالتجشؤ وكيفية تجنبها

التجشؤ هو أحد الأشياء المزعجة التي تحدث في بعض الأحيان بسبب عسر الهضم أو اضطرابات الهضم حيث يتسبب تخمر الطعام في حدوث بعض الغازات الزائدة التي يعمل جسمكِ على طردها من خلال التجشؤ، ويصيب التجشؤ الأطفال الصغار أيضاً كما يسبب لهم الكثير من الإزعاج والشعور بعدم الراحة.

لا يُعد التجشؤ بشكل عام ظاهرة مرضية، ولكنه في بعض الأحيان قد يتحول لظاهرة مرضية تحتاج لإستشارة الطبيب، هناك بعض العادات التي قد تقومين بها بشكل يومي ويكون لها دور في إصابتكِ بالتجشؤ.

• إن تناول الطعام والشراب بسرعة يمكنه أن يؤدي لدخول الكثير من الهواء إلى جهازكِ الهضمي، وهو الأمر الذي يؤدي إلى التجشؤ بعد ذلك لمحاولة الجسم طرد الغازات الزائدة، والحل يكمن في تناول الطعام والشراب ببطء لتجنب الإصابة بالتجشؤ.
• عن عدم مضغ الطعام جيداً يؤدي إلى عسر الهضم، وبالتالي زيادة الغازات وزيادة فرصة الإصابة بالتجشؤ، ولتجنب ذلك عليكِ بمضغ طعامكِ بشكل جيد، ولا تبلعي الطعام بدون مضغ أو تحاولي الأكل بفم مفتوح حتى لا يدخل الكثير من الهواء لجهازكِ الهضمي.

إن المشروبات الغازية من أكبر أسباب التجشؤ بسبب احتوائها على كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون والذي يسعى جهازكِ الهضمي للتخلص منه عن طريق التجشؤ، كذلك العلكة والتدخين من مسببات زيادة الهواء والغازات في الجهاز الهضمي، تجنبي هذه الأسباب كي لا يصيبكِ التجشؤ.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

juvt ugn Hsfhf hgYwhfm fhgj[ac ,;dtdm j[kfih hgYwhfm fhgjpsk j[kfih juvt ugn

يعطيك العافية ودام هذا الأبداع
شكرا لك بحجم حضورك وحروفك
ارق التحايا واعطر الورد ,.

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة القمر

يعطيك العافية ودام هذا الأبداع
شكرا لك بحجم حضورك وحروفك
ارق التحايا واعطر الورد ,.

اسعدني توااجدك

سلمت وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب
ولا يحرمنا من آطرحآتك الرآئعه
لك كل احترامي وتقديري

اهنئك على روعه انتقائك وطرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دام الابداع في سماء متصفحك
لك مني كل التحايا مسبوقة بورده جوريه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الم ونظرة امل

اهنئك على روعه انتقائك وطرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دام الابداع في سماء متصفحك
لك مني كل التحايا مسبوقة بورده جوريه

اسعدني توااجدك

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
ـ“ـ¨

اسعدني توااجدك

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس