لهذا السبب تناول لحم السمك !

لحم , لهذا , السمك , السبت , تناول

لهذا السبب تناول لحم السمك !

يحتاج مريض الروماتيزم للوعي بنوعية الأحماض التي تدخل لجسمه،
إذ ينصح الخبراء بالأطعمة الغنية بالأوميغا 3 في حين يجب التقليل من المواد الغنية بالأحماض المشبعة مثل اللحوم الحمراء علاوة على التوقف عن التدخين.
ويوصي الأطباء مرضى الروماتيزم،
أو ما يعرف بالتهاب المفاصل،
في تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا 3" لما لها من تأثير على تقليل الالتهابات.
ونقل موقع
"heilpraxisnet"
الألماني المعني بالأخبار الطبية عن يورغ فيندلر،
عضو الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم قوله ان الأوميغا 3 تساعد في تقليل الالتهابات التي تؤثر بدورها على المفاصل ولذلك ينصح بها لمرضى الروماتيزم.
وتعتبر الأسماك وكذلك زيت الصويا وزيوت المكسرات من المواد الغنية بالأوميغا 3.
في الوقت نفسه،
نصح الخبير بتجنب مرضى الروماتيزم للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل منتجات الألبان الغنية بالدهون أو اللحوم الحمراء،
لأنها تزيد من الالتهابات وبالتالي تؤثر سلبا على المفاصل.
ولا يجب على المرضى التخلي التام عن هذه الأطعمة لكن من المهم حدوث توازن بين أنواع الأحماض المختلفة التي يتناولها المريض.
الى ذلك،
شدد خبراء سويديون على ضرورة الإقلاع عن التدخين ،
إذ أظهرت دراسة طويلة الأمد أن بعض المواد الموجودة في السجائر تحفز الالتهابات وبالتالي تؤثر سلبا على المفاصل.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

gi`h hgsff jkh,g gpl hgsl; ! gi`h hgsl; hgsfj

معلومات قيمة وطرح مفيد
يسلمو والله يعطيك العافية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيق

معلومات قيمة وطرح مفيد
يسلمو والله يعطيك العافية

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

تحيةإبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوف

تحيةإبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

؛/
يِعآفيكْ ربِي عَلىْ رَوعةٍ مَاقَدمتْ...,
دَوماً فيِ إِنتِظارِ جَديدُكْ..,
.
لِ رُوحِكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!♥*
؛/

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الشوق

؛/
يِعآفيكْ ربِي عَلىْ رَوعةٍ مَاقَدمتْ...,
دَوماً فيِ إِنتِظارِ جَديدُكْ..,
.
لِ رُوحِكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!♥*
؛/

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

يسلموو على روعهــ طرحكــ وتميزكــ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عربجيه ذوق

يسلموو على روعهــ طرحكــ وتميزكــ

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك