الفستق الحلبي لتحسين الذاكرة

لتحسين , الذاكرة , الحلبي , الفستق

الفستق الحلبي لتحسين الذاكرة

يؤكد الأطباء أنّ تناول المكسرات كل يوم، جيّد لصحة الأمعاء ولتحسين مستوى الكولسترول في الجسم. وأكدت دراسة حديثة أنّ تناول المكسرات والفستق الحلبي كل يوم، مفيد كذلك لتحسين قدراتنا الإدراكية والمعرفية. المكسرات تعمل على تحفيز ترددات دماغية معينة اكتشف الباحثون في جامعة لوما ليندا في الولايات المتحدة الأمريكية، أنّ تناول الفستق الحلبي والمكسرات يحفّز ترددات معيّنة في الدماغ. وقد درس الباحثون مستهلكو اللوز والكاجو، والفستق السوداني، والبندق والفستق الحلبي والجوز. واستخدموا جهاز كهربائية الدماغ لقياس قوة الإشارات الدماغية في مناطق مختلفة من الدماغ. فالفستق الحلبي على سبيل المثال، أنتج الاستجابة الأكبر لموجات غاما، وهذه الموجات الضرورية لتحسين معالجة المهارات المعرفية وحفظ المعلومات والتعلم. يوضح د. لي بيرك المؤلف الرئيسي للدراسة قائلًا: "إنّ هذه الدراسة تعطينا نتائج مهمة، وتثبت لنا أنّ المكسرات مفيدة كذلك لدماغنا، كما هي مفيدة لباقي الجسم". بعد قراءة نتائج هذه الدراسة، ربما قد حان الوقت لإدخال المكسرات النيئة ضمن نظامكم الغذائي الصحي. تناولوا ما يقرب من قبضة يد في اليوم، على أن تكون وجبة خفيفة تؤمّن الشعور بالشبع بين الوجبات وتقلل كمية الطعام المتناولة في الوجبة الرئيسة التي تليها.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgtsjr hgpgfd gjpsdk hg`h;vm hg`h;vm hgpgfd

جلب مميز ومفيد

يعطيك العافية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي

جلب مميز ومفيد

يعطيك العافية

منور بمرورك العطر

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير

منوربمرورك العطر

تسلم يمناك
عالطرح الجديد والجمــيل
طاب يومك بخيروننتظر جديدك
لشخصك أجمل باقاتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء أنثى

تسلم يمناك
عالطرح الجديد والجمــيل
طاب يومك بخيروننتظر جديدك
لشخصك أجمل باقاتي

منوره بمرورك العطر يالغلا

انتقاء قيّم

يعطيك العافيه و ننتظر جديدك القادم ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيل

انتقاء قيّم

يعطيك العافيه و ننتظر جديدك القادم ..

منوره بمرورك العطر يالغلا

—
يعطيك العافيه غلاتي
مودتي