اسباب التحدث اثناء النوم

التحية , النوم , اثناء , اسباب

اسباب التحدث اثناء النوم

الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين يعتبر التحِدث أثِناء النِوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي. وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين. نصائح لتجنب الكلام أثناء النوم: • عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك. • يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. • حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد، وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار أو أن تكون مرهق الفكر بمعني أصح نم وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم. • يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون عدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة. • أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة إلى أي علاج.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

hsfhf hgjp]e hekhx hgk,l hgjpdm hgk,l hekhx hsfhf

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

هلا وغلا حبيبتي حياك ربي
تسلمي لجمال وروووعة حضورك
يسعدك ربي يالغلا
لقلبك

سلمت انآملك على الطرح المميز
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

اشكركم على تواجدكم
ومروركم الرائع
تقديري و أمتناني

الله يعطيك العافيه اختيار رائع

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

.
.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوف

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

.
.

اشكركم على تواجدكم
ومروركم الرائع
تقديري و أمتناني

*/

طرح مخملي رائع
وانتقاء باذخ الجمال
لطروحاتك رونق خاص
استمتعت بتواجدي هناا
سلمت يمناك ولا عدمناك
في انتظار القادم بشوق
جل الشكر والتقدير

/*

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنود

*/

طرح مخملي رائع
وانتقاء باذخ الجمال
لطروحاتك رونق خاص
استمتعت بتواجدي هناا
سلمت يمناك ولا عدمناك
في انتظار القادم بشوق
جل الشكر والتقدير

/*

اشكركم على تواجدكم
ومروركم الرائع
تقديري و أمتناني