01-27-2016, 03:02 PM
|
|
|
|
|
معلومات تهم قلبك ~
معلومة تهم قلبك
♦ ♦ ♦ ♦ ♦
الوقاية من امراض القلب مع البطاطا
البطاطا الحلوة غنيّة بالألياف والفيتامينات وبمجموعة عناصر غذائية تسهل النشاط الاعتيادي للأمعاء، وتحمي حاسة البصر والقدرة على الرؤية، وتساعد جهاز المناعة، كما أنها تحد وتخفف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وا...لأوعية الدموية.
والبطاطا تحتوي على فيتامين “A”، الضروري للبصر السليم والرؤية الجيدة، وللحفاظ على أداء جهاز المناعة وعلى سلامة خلايا الجلد، كما أن وجبة بطاطا مطبوخة “1150″ جرام توفر لكم كامل المجموعة اليومية المطلوبة من فيتامين”A”.
كما يوجد في البطاطا ألياف غذائية وهي وتسهل النشاط الاعتيادي السليم للأمعاء، وضبط مستويات الكولسترول في الدم.
كما تحتوي على مجموعة فيتامين “B” وهي ضرورية وهامة لعمليات إنتاج الطاقة في الجسم ولتبادل مواد الكربوهيدرات والبروتينات والدهنيات، ففيتامين”B6″ يساهم في تقليل مستويات الهوموتسيستائين في الدم، وهذا يعني تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما تحتوي على البوتاسيوم، الذي يساهم في الحد من مخاطر ضغط الدم الزائد وأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساهم في تقوية العظام
من صيدلية الغذاء
lug,lhj jil rgf; Z fil
|
01-27-2016, 03:20 PM
|
#2
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
يِعَطُيّكـٌ العإأآفِيـــةْ..
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًكـٌ بكُلٍ شٍوٌقٌِّ..
لآعٍدَمّنآ مجًهِوٌدكـٌ آلِمَتّألِقٌُ.
|
|
"الاخ خيــاط"
عبارات الشكر لن توفيكم حقكم
ولو جمعت حروف الابجديات كلها
لكم سعادة تغمركم
إذا كان أجمل مافي الورد الرحيق ..
فإن أجــمل مافي الدنيـــا "الصديق"
ملاك الورد- اوراق الورد
عسى ربي يحميكم ويسعدكم
احبكم في الله
|
01-27-2016, 03:24 PM
|
#3
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
|
|
|
01-27-2016, 03:24 PM
|
#4
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
روعــــــــــــــــــة موضوعك أفرحتني
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته
|
|
|
01-27-2016, 07:57 PM
|
#5
|
آغلب تفآصيلي زحآم
رد: معلومات تهم قلبك ~
|
|
|
01-27-2016, 09:23 PM
|
#6
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
,‘*
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
ـ“ـ¨
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
01-27-2016, 09:30 PM
|
#7
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
الله يعطيك العافيه
مواضيعك متميزه
|
|
|
01-27-2016, 10:39 PM
|
#8
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
جزاك الله خير الجزاء
يعطيك العافية
على الطرح الجميل والرائع
كل الشكر لك
في انتظار جديدك المميّز
|
|
|
01-27-2016, 10:59 PM
|
#9
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
سلمت الايادي
لطرحك.
مودتي
|
|
|
01-28-2016, 01:45 AM
|
#10
|
رد: معلومات تهم قلبك ~
سلمت الايادي يالغلا ع الطرح الرائع
يعطيك العافيه ولاعدمناك
نترقب جديدك المميز
|
|
~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~
|
أدوات الموضوع |
إبحث في الموضوع |
|
|
انواع عرض الموضوع |
العرض المتطور
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
الموضوع |
كاتب الموضوع |
المنتدى |
مشاركات |
آخر مشاركة |
معلومات هامة
|
αℓмαнα |
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● |
14 |
12-07-2015 10:18 PM |
معلومات طبية
|
شموخ وايليه |
تَرآثِيـاتْ ▪● |
23 |
01-28-2015 10:30 PM |
معلومات عن الاوز
|
MS HMS |
ضوء الصور Pictures ▪● |
15 |
12-23-2014 10:03 AM |
معلومات متفرقة
|
♔ queen ♔ |
تَرآثِيـاتْ ▪● |
18 |
06-28-2014 04:00 AM |
الساعة الآن 07:56 PM
| | | | | | | | | |