كيف تنتبه لصحتك العاطفية؟

لصحتك , العاطفية؟ , تنتبه , كيف

كيف تنتبه لصحتك العاطفية؟

كيف تنتبه لصحتك العاطفية؟ ان صحتك العاطفية لها تأثير كبير على درجة صحتك البدنية فصحتك العاطفية تنتج من تفاؤل أحاسيسك الداخلية ومن تعاملك مع النزاعات ومن رؤية الصعاب كتحديات وليس ككوارث. التصرفات الستة التالية هي عادات ممتازة للصحة العاطفية ذكرها توم بيبي وديفيد ماكفرسون في كتابهما "غير أسلوبك": 1- ارض عن نفسك.. تعامل العالم بدون معارك داخلية ثابتة ليست كل معركة جديرة بالفوز تقبل مالاً تستطيع تغييره عندما تجد شيئاً تستطيعه ويجب ان يغير تقبل هذه المسؤولية. 2- تقل الآخرين.. ان التعامل مع أخطاء الآخرين هو اختبار لنضج الفرد ان تقبل الآخرين يساعدك على التعامل مع أخطائهم ويسمح لك بأن تنتقد بدون حقد فعدم التمادي مع الأشخاص هو إشارة لاحتياج صحتك العاطفية للعمل. 3- احتفظ بأسلوبك الفكاهي واستخدمه كطائرة تدنو من الحواف الصلبة للحياة ان فكاهتك تعكس أسلوبك نحو الآخرين،لا تمزح على حساب الآخرين. 4- قدر المتع البسيطة بغض النظر عن درجة تكررها غالباً، ابق مثاراً بالأشياء حتى إذا كانت تبدو عادية بالنسبة لآخرين. 5- استمتع بالحاضر.. بالرغم من انك تستطيع التحكم فيه، أو التنبؤ به غامر بلا خوف في مشروعات وأماكن جديدة. 6- رحب بالعمل.. استمتع بالعمل بكل أوجهه بما فيه التافه والروتين تعلم ان تعيش مع هذه فضلاً عن الحياة في حالة من الاستياء المستمر.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

;dt jkjfi gwpj; hguh'tdm? hguh'tdm? jkjfi

تسلم ايدك ع الطرح

/،


رَآقَنِيْ مَآ قَدَمتْ هُنَآ
وَآنتَظِرُ المَزِيدُ مِن رَوائِعكْ
قَبَآئِل الجُورِيْ بِينَ يَديِك


،/

منورين بمروركم العطر

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

منورين بمروركم العطر

*,

إنتقاء جميل
وجلب مميز
سلمت يمينك
ودام عطاءك
ودي..|

سلمت الكفين ومآ انتجت ،’

منورين بمروركم العطر

طرح جميل
سلمت يداك