عادات تضر بشرتك احذريهاا !

احذريهاا , بشرتك , تضر , عادات

عادات تضر بشرتك احذريهاا !

*توجد لدينا بعض العادات التي ﻻ‌ ندري مدى خطورتها على بشرتنا واليوم سنعرض لكم في هذا المقال أبرز وأخطر هذه العادات فتجنبيها عزيزتي وحافظي على جمالكِ ورونقكِ :



*

*-اوﻻ‌ً : التعرض ﻷ‌شعة الشمس وهى تعتبر العدو اﻷ‌ول للبشرة*وينصح جميع خبراء التجميل بحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية ﻷ‌نها تسبب تكسر الكوﻻ‌جين واﻹ‌ﻻ‌ستين وهى الدعائم التى يتوقف عليها شكل الجلد والتجاعيد.
التدخين أو اﻻ‌قتراب من المدخنين،*ﻷ‌ن عملية التدخين تنتهى بظهور خطوط وتجاعيد واضحة فى أغلب اﻷ‌حيان حول شفاه المدخنات بسبب تكرار حركة الشفتين خﻼ‌ل عملية التدخين التى ترافق سحب وإخراج الدخان، لكن التجاعيد حول الفم ليست هى الضرر الوحيد الناجم عن التدخين بل وجدت دراسة علمية أن المدخنين يصابون بالتجاعيد حول عيونهم والسبب أن التدخين مثل أشعة الشمس.
– تكرار تعبيرات الوجه ﻷ‌ن تعبيرات الوجه تعمل على تنشيط عضﻼ‌ت محددة من عضﻼ‌ت الوجه*لتقوم بتلك التعبيرات التى يصاحبها تشكيل تجاعيد مؤقتة على الوجه تختفى بعد اﻻ‌نتهاء من التعبير ولكن تكرار ذلك يوميا يؤدى إلى بقاء هذه التجاعيد قليﻼ‌ وبمرور الزمن تصبح هذه التجاعيد المؤقته دائمة ﻻ‌ تختفى باختفاء التعبير.
– الضغوط النفسية من اﻷ‌سباب التى تؤدى إلى ظهور التجاعيد فى الوجه،*ولكن هناك من المواقف والحاﻻ‌ت التى يمكن فيها السيطرة على هذه الضغوط النفسية والبدنية فهى ﻻ‌ تؤدى فقط إلى الشيخوخة بل تؤدى إلى اﻹ‌صابة بأمراض عامة مختلفة أما الضغط النفسى له تأثير مدمر للنشاط المناعى فى الجسم فالضغط أو اﻹ‌جهاد يؤدى إلى زيادة إفراز الموصﻼ‌ت العصبية ومنها اﻷ‌درينالين التى تؤدى إلى ضيق اﻷ‌وعية الدموية وبالتالى يقل تدفق الدم فى اﻷ‌نسجة ومنها جلد الوجه الذى يصبح تحت رحمة زيادة خطوط التوتر على الوجه وقلة تدفق الدم فيه وما يصاحب ذلك من أرق وقلة نوم.
– قلة النوم والسهر،*لو نظرت لوجهك فى المرآة بعد ليلة سهر فى الصباح لوجدت فرقا كبيرا بين ذلك وبين ما ترينه بعد نوم مبكر وكاف ومريح، وكما هو معروف أن للوجه الذى سهر كثيرا ولم يأخذ قسط كاف من النوم عﻼ‌مات كثيرة منها ذبول العينين وإنتفاخ الجفنين وشحوب البشرة وظهور الهاﻻ‌ت السوداء تحت العينين وتصبح خطوط التجاعيد أكثر عمقا، والسهر يؤدى إلى اضطراب عمل الجسم الليالى ففى النوم الكاف تتفرغ أجهزة الجسم إلى ترميم التالف من خﻼ‌يا الجسم وبناء الهرمونات واﻹ‌نزيمات اﻷ‌زمة لحركة الجسم فى اليوم التالى.
– عدم تغذية الجلد فمن الطبيعى أن يحصل الجلد على ما يحتاج من خﻼ‌ل الدورة الدموية*التى تجرى فى خﻼ‌ياه وبالتالى تضطرب تغذية الجلد بسبب نقص تدفق الدم فى الجلد أو المغذيات فى الدم ويكون الدم فقيرا بالفيتامينات والمعادن واﻷ‌كسجين الﻼ‌زم للعمليات الفسيولوجية فى الجلد، لذا فالدم المغذى للجلد يجب أن يكون نقيا محتويا على عناصر الحياة اليومية الﻼ‌زمة لبقائه نضرا ويجب عدم إدخال السموم فى الدم ﻷ‌نها ستصل للجلد وتتلفه مثل المركبات العضوية السامة الموجودة فى التبغ والمخدرات والمواد الصناعية المضافة فى اﻷ‌طعمة وغيرها، لذا يجب اﻹ‌كثار من تناول الماء وتقليل ملح الطعام ﻷ‌نه يحجز الماء فى الجسم ويضر باﻷ‌وعية الدموية التى تحمل الدم إلى خﻼ‌يا الدم وغيرها كما يجب اﻹ‌متناع تمام عن تناول المشروبات الكحولية ﻷ‌نها تؤدى إلى هشاشة وتلف اﻷ‌وعية الدموية.


*

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

uh]hj jqv favj; hp`vdihh ! favj; jqv

نصائح مهمة ورائعة
يسلمو يالغلا والله يعافيك على هذا المتصفح الجميل

الله يعطيكِ العافية
على الطرح الراقي والجميل
تسلم الانامل على الطرح الروائع
بانتظار جديدكِ القادم

تحية إبدآع متوآصلْل
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

يعطيك العاافيه على الطرح

سلمت يداك

ودي وتقديري

روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي
.................................

نصائح جميلة شكرا للك

موفقة بإذن الله

طرحك بـسمااات رااائعة
وجب علينا ان نتحلى بها
تحية عطرة لروووحك النقية
وشكرا لك من القلب ع هذا العطاااء
لك اشهى الود و اجزل الشكرع جلبك الرااائع
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الراااقية
تقديري واحترامي لك

صمتي حكي
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

اميرة الاحساس
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير