رجيم لمرضى نقص الغدة الدرقية

لمرضى , الدرقية , الغيب , رحيل

رجيم لمرضى نقص الغدة الدرقية

نقص الغدة الدرقية أحد الأمراض التي تصيب الغدة الدرقية نتيجة إنتاجها كميات أقل من نسبة الهرمونات التي يحتاجها الجسم، وقد يؤثر هذا على عملية التمثيل الغذائي بالجسم مما يجعلها بطيئة وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن..

يوجد بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لمرضى نقص الغدة الدرقية ومنها:

جميع الخضروات يمكن تناولها بكميات معتدلة وخاصة الخضروات المطهية.
يفضل تناول البيض حيث إنه يحتوي على اليود والسيلينيوم والبروتين المفيد لمرضى نقص الغدة الدرقية.
الأسماك والمأكولات البحرية، ومن ضمنها التونة والسلمون والجمبري وغيرها من الأسماك.
اللحوم مثل لحم الضأن واللحم البقري والدجاج.
تعتبر الفواكه من الأطعمة المهمة لنقص الغدة الدرقية، ومنها الموز والبرتقال والتوت.
منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن والحليب.
الحبوب والبذور الخالية من الجلوتين، ومنها بذور الكتان وبذور الشيا والكينوا.
تناول الكثير من الماء والسوائل مثل العصائر أو الحساء خلال اليوم من الأشياء المهمة لمرضى نقص الغدة الدرقية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

v[dl glvqn krw hgy]m hg]vrdm hg]vrdm hgydf

يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

اسعدني تواجدكم ومروركم الكريم
دمتم بخير

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

يعطيك الغافيه
ويسلم يدينك لروحك الجوري
ودي

سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب.. دمت بخير

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك