8 نصائح هامة تطور قدراتك على صفاء النفس

نصائح

8 نصائح هامة تطور قدراتك على صفاء النفس

الوصول إلى حالة من صفاء النفس أمر هام لصحة الإنسان، لأنه يساعد على تخفيف
آثار الضغوط التي يواجهها في حياته، وللوصول إلى هذه الحالة من صفاء النفس
تحتاج لتطوير قدرتك على الاتصال بذاتك، وإثراء علاقاتك.

* نصائح لتطوير قدرتك على الاتصال بذاتك
جرب التأمل والاسترخاء بما يساعدك على تركيز أفكارك والحصول على راحة البال.
احتفظ بسجل تعبر فيه عن مشاعرك ومدى تقدمك.
استعن بصديق أو مستشار تثق به، يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأشياء المهمة في حياتك.
اقرأ القصص أو المقالات الملهمة لتساعدك على تقييم فلسفات الحياة المختلفة.
تحدث إلى الأشخاص الذين تشعر بالإعجاب بحياتهم وصفاء نفوسهم، لتتعرف
على الطريق التي سلكوها للوصول إلى صفاء النفس.

* نصائح لإثراء علاقاتك
يتم إثراء ممارسات صفاء النفس أيضًا عن طريق علاقاتك بالآخرين، وبإدراك
هذه الحقيقة من المهم تقوية علاقاتك مع الأشخاص الذين يمثلون أهمية لك
وقد يؤدي هذا إلى إحساس أعمق بمكانك المهم في الحياة سواء لصالح نفسك
أو للصالح العام، وتساعدك النصائح التالية في إثراء علاقاتك:
ضع علاقاتك مع الأصدقاء وأفراد العائلة ضمن أولوياتك. واحرص على العطاء أكثر من الأخذ.
ابحث عن الجوانب الجيدة في الناس وفي نفسك، واقبل الآخرين
على ما هم عليه، بدون إصدار أحكام.
ساهم في ارتقاء مجتمعك بالأنشطة التطوعية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

8 kwhzp ihlm j',v r]vhj; ugn wthx hgkts

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي

يعطيك العافيه طرح موفق

كل الوددد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحبوب

يعطيك العافيه طرح موفق

كل الوددد

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الحرف

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي

ابدعتي في الطرح
يعطيك العافية