كيف تستعدين للحمل الثاني؟

آلحلآ , الثاني؟ , تستعدين

كيف تستعدين للحمل الثاني؟

هناك اتجاه متزايد نحو التخطيط والإعداد الجيِّد للحمل. فهذا أسلوب صحي جيد يؤثر إيجابياً عليك وعلى طفل المستقبل.«سيدتي وطفلك» التقت باختصاصيَّة النساء والتوليد، الدكتورة رهام خليل؛ لتقدِّم لك بعض النصائح التي تساعدك على تهيئتك للحمل ثانية.


• احسبي ميزانية المولود
خططي لمصادر الدخل والاحتياجات المطلوبة من الألبان والحفاضات، ومصاريف العلاج أو زيارات الطبيب وغيرها. يمكنك الاستعانة بملابس الأطفال المستعملة للتوفير من الإنفاق.

• احصلي على إجازة
إذا كان عملك يوفر فرص العمل بالمنزل فاغتنمي هذه الفرصة أو احصلي على إجازة من العمل.

• حافظي على وزن صحي
إذا كان وزنك قليلاً فربما تتعرَّضين لولادة مبكرة أو يكون وزن المولود أقل من المفروض. أما إذا كان الوزن زائداً فمن الممكن أن تتعرَّضي لمضاعفات أثناء الولادة ويكون وزن المولود أكبر من اللازم.

• تناولي الفيتامينات المهمَّة للخصوبة: مثل حمض الفوليك وغيرها من الفيتامينات المهمَّة للصحة العامَّة.

• اهتمي بنظامك الغذائي: فمنع الأطعمة غير الصحيَّة مهم لتحمل جسدك لعبء الحمل، ولعدم انتقالها للجنين

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪●

---

;dt jsju]dk ggplg hgehkd? NgpgN hgehkd? jsju]dk

طرح رائع ومفعم بالجمال
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
تقديري لك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

’،


سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

يعطيك العافية موضوع رااائع

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

يعطيك العافية موضوع رااائع

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه