طريقة عمل بان كيك صحي غني بالبروتين بالصور حصري 2019

2019 , بالبروتين , بالصور , حصري , طريقة

طريقة عمل بان كيك صحي غني بالبروتين بالصور حصري 2019

مكونات بان كيك صحي غني بالبروتين 2019 1 كوب من الشوفان 6 ملاعق طعام من بذور القنب 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة ، بالإضافة إلى المزيد عند التقديم 1/4 ملعقة صغيرة ملح 2 بيضة كبيرة 1/2 كوب زبادي يوناني غير محلى 1/3 كوب من حليب اللوز أو الماء ، بالإضافة إلى أكثر إذا لزم الأمر ، لتخفيف الخليط 1 ملعقة طعام سكر ، إختياري 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا للتقديم: 2-4 ملاعق طعام من زبدة الجوز 2 موزة متوسطة شرائح 1/2 كوب من التوت الطازج 1-2 ملاعق طعام منبذور القنب ، للتزيين طريقة عمل بان كيك صحي غني بالبروتين 2019 قومي بتسخين مقلاة . في حين يتم تسخين المقلاة ، ضع جميع مكونات الفطائر في وعاء خلاط حسب الترتيب المدرج. تخلط المكوانت بضع مرات ، أضيفي القليل من حليب اللوز أو الماء ، إذا لزم الأمر. يجب أن يكون الخليط مناسب ليس كثيفًا أو رقيقًا جدًا. قومي بدهن المقلاة بالزبدة أو الزيت باستخدام حوالي 2 ملاعق طعام من لكل فطيرة ، صبي الخليط على مقلاة ساخنة. لمدة 1-2 دقيقة على الجانب الأول ، ثم اقلبيه واطهيه لعدة دقائق أخرى حتى ينضج. كرري العملية مع الخليط المتبقي ، تأكدي من دهن المقلاة قليلا جيدا بين كل دفعة لمنع الالتصاق. للتقديم ضعي فوق البان كيك قليل من الزبدة واللوز مع الفواكه. يرش بالقرفة والقليل من بذور القنب ، إذا رغبت في ذلك. وبالعافية

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

'vdrm ulg fhk ;d; wpd ykd fhgfv,jdk fhgw,v pwvd 2019 fhgfv,jdk fhgw,v pwvd

تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هياء

طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

’,
أَشْكُرُگ عَلَى الْمَوْضُوعِ ..
دَامَ لَنَا تُمَيِّزَگ وَحُضورُگ الرَّائِعِ
لَگ خَالَصَ التَّقْديرُ وَالْاِحْتِرَامُ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

’,
أَشْكُرُگ عَلَى الْمَوْضُوعِ ..
دَامَ لَنَا تُمَيِّزَگ وَحُضورُگ الرَّائِعِ
لَگ خَالَصَ التَّقْديرُ وَالْاِحْتِرَامُ

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع نرجسي

سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن