كشفت كثير من الدراسات أن تناول العسل بشكل مستمر، وعلى معدة فارغة كل صباح ولو بكمية قليلة، يولّد شعوراً بالشبع. وينصح الأطباء بتحليل ملعقة من العسل المذاب بالماء، وتناولها يومياً قبل الطعام للراغبين في خسارة الوزن، إذ ان العسل يؤدي إلى السيطرة على مناطق الدماغ التي تحفّز الإحساس بالحاجة للسكر. وللعسل المذاب بالماء فوائد طبية متعددة، لعل أبرزها: -التخفيف من التهاب المفاصل، حيث أظهرت دراسة دنماركية، أن المرضى الذين يتناولون العسل المخفف بالماء، تتراجع لديهم آلام المفاصل في غضون دقائق بسيطة. -خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بنسبة تصل إلى 10% خلال ساعتين. للحصول على هذه الفائدة، ينصح الأطباء بخلط 50 غراماً من العسل مع 480 ميليلتراً من الماء الدافئ. -الوقاية من الأمراض المختلفة، لاسيما عندما يتم تناوله على معدة فارغة. -مضاد حيوي طبيعي يقوي الجهاز المناعي في الجسم. -التقليل من الشعور بالتعب والإجهاد، حيث يعمل على إنتاج مواد تحسّن من نشاط الدماغ وتزيد نشاط الجسم بشكل عام. -الحدَّ من أعراض حساسية الصدر وأمراض الجهاز التنفسي وتخليص الجسم من السموم. وينصح الأطباء بتناول العسل المذاب بالماء في الصباح قبل وجبة الفطور، أو قبل وجبة الإفطار في شهر رمضان، كمصدر للطاقة وتقوية المناعة. وينصح بتناوله قبل النوم، لمن يعانون من مشاكل في الكلى

hgusg fhglhx lav,f 'hrm 'fdud ,ohtq svdu gg;,gdsjv,g td vlqhk lav,f hgusg fhglhx vlqhk svdu ,ohtq 'hrm