الكاكا , فاكهة , وفوائدها

فاكهة الكاكا وفوائدها

الكاكي او الخرما حسب دراسات الباحثين شجرة مثمرة تعود باصلها لبلاد الصين واليابان ومنها انتقلت الى بقية انحاء العالم وتزرع حاليا في البساتين او في الحدائق المنزلية كشجرة تزيينية وتعطي الثمار في فصل الخريف وحتى اواسط فصل الشتاء وتحتاج اشجار الكاكي الى صيف معتدل الحرارة ولرطوبة جوية عالية نسبيا لذا تنتشر الاشجار في المناطق الساحلية وفي الاراضي الطينية الغنية بالمواد العضوية وهناك انواع عديدة وتقول دراسة علمية اوروبية عن فوائد الكاكا الصحية والطبية ومكوناتها الغذائية ان الكاكا تعد مصدرا غنيا للبيتاكاروتين المضاد للاكسدة كما تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم 170 ميليغرام ونسبة قليلة من الكالسيوم 20 ميلغرام وتعطي الثمرة الواحدة حوالي 65 سعرة حرارية للانسان عند تناولها وحسب هذه الدراسة فان هذه السعرات كافية لمنح القوة والنشاط في فصل الشتاء البارد وقبل ممارسة الرياضة النشاط البدني ولذلك ينصح اصحاب الاجسام الضعيفة والذين يعانون من الخمول في الشتاء بتناولها نسبة لوجود العديد من المواد المهمة فيها لانها تحافظ على صحة قلب الانسان وتساعد في تنشيط الدورة الدموية وهي تمنح من يتناولها شعورا بالراحة النفسية والنشاط البدني والذهني كما ينصح مرضى الجهاز الهضمي بتناول الخرما لانها تعتبر من افضل مطهرات المعدة والامعاء كما انها تقوي جدار المعدة وتحميها من الالتهابات وباختصار فان نبات الكاكا يساعد في تخفيف الشعور بالاجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الاصابع والصداع وسقوط الشعر.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

th;im hg;h;h ,t,hz]ih th;im