مشروبات , الأطفال , ذكاء , تزيد

مشروبات تزيد من ذكاء الأطفال

1. عصير البرتقال

غني بفيتامين سي الذي يحسن بالفعل جهاز المناعة
يعزز عصير البرتقال التأثيرات الإيجابية في الدماغ لأنه غني بفيتامين سي الذي يحسن بالفعل جهاز المناعة وصحة القلب والجلد.

2. عصير البلوبيري

قدميه لطفلك في الصباح؛ لأنه يحتوي على مادة البوليفينول
مثل عصير البرتقال، يعتبر عصير التوت من العصائر المنعشة التي يحبها الأطفال، قدميه لطفلك في الصباح؛ لأنه يحتوي على مادة البوليفينول، التي تعزز القدرة على الانتباه، كما أنها تحتوي على مواد مؤكسدة، تحارب الإجهاد في الجسم و الدماغ، وعلى ذلك تحسّن الذاكرة قصيرة وطويلة المدى.

3. عصائر خضراء اللون

كلها مليئة بمضادات الأكسدة
جميع أنواع العصائر رائعة، ولكن إذا كنت ترغبين في تعزيز دماغ طفلك ورفع نسبة ذكائه، وعليك الاختيار من بين العصائر المعززة للدماغ، والتي تكون جميعها خضراء اللون، حيث يشمل ذلك اللفت والسبانخ وأوراق الأوغو والخيار والتفاح الأخضر والأفوكادو، كلها مليئة بمضادات الأكسدة التي ستعمل بالتأكيد على شحذ ذهن طفلك.

4. الشاي الأخضر

يحتوي على مادة الكافيين، التي تزيد قدرة الذاكرة
الشاي الأخضر منجم ذهب من الفوائد الصحية، وإمكانياته مع الدماغ لا حصر لها؛ بسبب احتوائه على مادة الكافيين، التي تزيد قدرة الذاكرة، التي ترفع بالتأكيد نسبة الذكاء عند الطفل.

5. عصير الشمندر

يعمل على تحسين تدفق الدم
هذا العصير له تأثيرات مذهلة في تقوية الدماغ، حيث يعمل على تحسين تدفق الدم وتوفير الأكسجين لخلايا دماغ طفلك.
كما تعمل النترات الموجودة في العصير في دعم منطقة الدماغ المسؤولة عن التعلم واللغة واتخاذ القرار.

6. حليب اللوز

غني بالزنك وفيتامين ب 6 الذي يحسن صحة الدماغ
يساعد اللوز في إصلاح خلايا الدماغ وتعزيز الوظائف المعرفية، بما في ذلك الذاكرة، لأنه غني بالزنك وفيتامين ب 6 الذي يحسن صحة الدماغ، وفيتامين هـ الذي يحسن الذاكرة

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

lav,fhj j.d] lk `;hx hgH'thg hgH'thg `;hx