08-30-2022, 10:27 PM
|
|
|
|
|
|
أبرز 3 أطعمة لعلاج نقص كريات الدم البيضاء
تعد كريات الدم البيضاء جزءًا رئيسًا في النظام المناعي للجسم، نظراً لدورها الفعال في الانتشار إلى كل أنحاء الجسم، ولأنها تبحث عن العدوى أو المرض وتقضي عليه، ويؤدي نقصها إلى تعرض الجسم للعدوى والأمراض، لذلك إليك أنواع الأطعمة التي يمكن أن تعالج نقص كريات الدم البيضاء.
البروتين:
– يستخدم الجسم البروتين في صنع كريات دم جديدة، ومن مصادر البروتين الجيدة الدواجن، ولحوم الأبقار، والأسماك، والبيض، والبقوليات مثل الفول والفاصوليا، وكذلك منتجات الألبان.
أحماض أوميجا 3:
– تتوافر أوميجا 3 بوفرة في الأسماك، والمكسرات، والزيوت النباتية، وبذور الكتان، وبذور الشيا.
الخضروات:
– تعتبر الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر، والبرتقالي، والأحمر، والأخضر هي الثمار الأكثر غنى بمضادات الأكسدة
Hfv. 3 H'ulm gugh[ krw ;vdhj hg]l hgfdqhx gugh[ H'ulm hgfdqhx hgpg
_______________________
________________
والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه
|
|
4 أعضاء قالوا شكراً لـ رحيل المشاعر على المشاركة المفيدة:
|
|
|