08-11-2022, 01:26 AM
|
|
|
|
|
|
الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية
استعرضت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الفوسفور للجسم
والمصادر الطبيعية للحصول عليه وأضرار تناوله بشكل زائد.
مصادره
وأوضحت المدينة، أن الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية
لافتةً إلى أن مصادره الطبيعية تتمثل في:
- منتجات الألبان.
- الأسماك.
- الشوفان.
- اللحوم الحمراء.
- الأرز البني.
أضرار تناوله بإفراط
وحذرت من أن تناول جرعات عالية من الفوسفور يؤدي إلى:
- حدوث إسهال.
- آلام في المعدة.
- تقليل كمية الكالسيوم في الجسم، ما يعني أن العظام أكثر عرضة للكسر.
hgt,st,v dEshu] td fkhx u/hl ,Hskhk r,dm jchl dEshu] u/hl ,Hs,hk
_______________________
________________
والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه
|
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ رحيل المشاعر على المشاركة المفيدة:
|
|
|