للفطور , بالمكسرات , جرانولا , والعسل

جرانولا بالمكسرات والعسل للفطور

المقادير


- الشوفان : كوب
- لوز : ربع كوب (شرائح)
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- حبوب عباد الشمس : 2 ملعقة كبيرة (بذور / غير محمصة وغير مملحة)
- زيت الكانولا : ملعقة كبيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- لبن زبادي : كوب



طريقة التحضير

• سخني الفرن على حرارة 150 درجة.
• اخلطي الشوفان مع اللوز والجوز وبذور عباد الشمس في وعاء.
• في وعاء آخر اخلطي العسل والقرفة والزيت والفانيلا.
• أضيفي مزيج الشوفان لمزيج العسل وقلبي ثم ضعي الخليط في صينية مبطنة بورق الزبدة لمدة 10 دقائق حتى تتحمص.
• ازيلي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد.
• ضعي الشوفان في أطباق ووزعي اللبن الزبادي وتناوليه.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

[vhk,gh fhgl;svhj ,hgusg ggt',v fhgl;svhj [vhk,gh