05-31-2022, 03:48 PM
|
|
|
|
|
|
فوائد التأمل وأهميته في تعزيز الصحة النفسية
-
فوائد التأمل وأهميته في تعزيز الصحة النفسية
- تنظيم المشاعر السلبية.
- إدارة التوتر.
- السيطرة على القلق.
- تعزيز الصحة العاطفية.
- تعزيز الوعي الذاتي.
- إطالة فترة الانتباه.
- التقليل من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
- تحسين النوم.
- السيطرة على الألم.
t,hz] hgjHlg ,Hildji td ju.d. hgwpm hgktsdm
|
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
|
|
|