منتديات تراتيل شاعر - عرض مشاركة واحدة - خبراء تغذية يقدمون نصائح ذهبية لتناول إفطار صحي
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 03-22-2022, 10:45 PM
رحيل المشاعر متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 406
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » يوم أمس (12:56 AM)
آبدآعاتي » 1,159,399
 حاليآ في » البيت يلي قبل الاخير بكوكب زحل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التراث ♡
آلعمر  » 90 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » رحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك carton
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
 
افتراضي خبراء تغذية يقدمون نصائح ذهبية لتناول إفطار صحي




خبراء تغذية يقدمون نصائح ذهبية لتناول إفطار صحي

قدم خبراء في مجال التغذية مجموعة من النصائح للحصول على إفطار صحي ومتكامل
يعود بالنفع على الصحة العامة للجسم.
وأوصى الخبراء وفقا لموقع "nbcdfw" بالحرص على تناول وجبة الإفطار يوميا وعدم تركها،
مشددين على أهمية احتوائها على نوعين من المواد الغذائية المليئة
بالطاقة وهما الجبن واللبن.
ودعا الخبراء إلى الحرص على تناول الزبادي لكونه غنيا بالمواد الغذائية والبروتينات والكالسيوم
الذي يبني العظام والبوتاسيوم الذي يوازن ضغط الدم، وتلافي السكريات المضافة عن طريق
شراء الزبادي العادي، الذي لا يحتوي على سكريات مضافة.
ونصح خبراء التغذية بتناول جبن القريش لكونه منخفض السعرات الحرارية وغنيا بالبروتينات،
وعدم الإفراط في تناول الحبوب، لافتين إلى أن الحبوب ترتبط بانخفاض معدلات الإصابة
بأمراض القلب والسرطان والسكري، ولها فائدة أخرى تتمثل في
إضافة الألياف إلى النظام الغذائي.


خبراء تغذية يقدمون نصائح ذهبية خبراء تغذية يقدمون نصائح ذهبيةخبراء تغذية يقدمون نصائح ذهبية


ofvhx jy`dm dr]l,k kwhzp `ifdm gjkh,g Yt'hv wpd `ifdm jy`dm ofvhx dr]l,k Yt'hv




 توقيع : رحيل المشاعر




_______________________
________________


والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه




رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ رحيل المشاعر على المشاركة المفيدة:
 (03-23-2022),  (03-23-2022),  (03-23-2022),  (04-02-2022)