منتديات تراتيل شاعر - عرض مشاركة واحدة - رغم عدم غناها بالفيتامينات.. فوائد للكوسا لا يعرفها الكثيرون
الموضوع: رغم عدم غناها بالفيتامينات.. فوائد للكوسا لا يعرفها الكثيرون
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11-09-2021, 11:38 AM
aksGin غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 1898
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 12-06-2022 (05:27 PM)
آبدآعاتي » 419,309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
جنسي  » Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » aksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond repute
مشروبك cola
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  » 3

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
ورده رغم عدم غناها بالفيتامينات.. فوائد للكوسا لا يعرفها الكثيرون



غناها بالفيتامينات.. فوائد للكوسا يعرفها


وتحتوي الكوسا على حمض الاسكوربيك وحمض الفوليك بنسبة 17 بالمئة غناها بالفيتامينات.. فوائد للكوسا يعرفها - 5 بالمئة على التالي وتحتوي على البوتاسيوم بنسبة 11 بالمئة، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.

والكوسا ضرورية بصورة خاصة للأشخاص قليلي الحركة. لأن الألياف الغذائية تؤثر إيجابيا في ميكروبيوم الأمعاء وتزيد من البكتيريا المفيدة وتكبح نشاط البكتيريا الضارة.

وبالإضافة إلى هذا تربط الألياف الغذائية الكوليسترول والأحماض القاعدية في الأمعاء وتخرجها من الجسم. وهي بذلك تقلل من خطر تصلب الشرايين وتكون الحصى في كيس المرارة".

لذلك يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على 25-30 غراما من الألياف الغذائية.


شكرا لمتابعتكم غناها بالفيتامينات.. فوائد للكوسا يعرفها

_

vyl u]l ykhih fhgtdjhldkhj>> t,hz] gg;,sh gh duvtih hg;edv,k hg;edv,k fhgtdjhldkhj>> duvtih ykhih



توقيع : aksGin





حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…


رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع

أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]

رد مع اقتباس
6 أعضاء قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
 (11-10-2021),  (11-09-2021),  (11-09-2021),  (11-09-2021),  (11-10-2021),  (11-09-2021)