لم تعد عملية العناية بالبشرة مقتصرة على النساء فقط، فاليوم حتى فئة
الرجال تلي اهتمام أكبر بالمظهر الجمالي من خلال الوصفات الطبيعية أو
القيام بإجراءات تجميلية مثل علاج البشرة الدهنية للرجال في المنزل أو في
مركز طبي.
يتعرض الرجال ذوي البشرة الدهنية لنفس المشاكل التي تتواجد عند النساء،
إذ يتسبب الإفراز المفرط للدهون على البشرة في الإحراج في الكثير من الأوقات.
كما يتسبب في ظهور الكثير من العيوب مثل انتشار البثور وحب الشباب،
فيعمل الجميع على ابتكار حلول تعد مؤقتة في أغلبها.
لذا يلجأ الكثير منهم في الأخير للبحث عن أفضل طرق علاج البشرة الدهنية للرجال،
فما هي هذه الطرق؟ وما هي أنسبها وأفضلها؟
المحتويات إخفاء
1 سبب ظهور عيوب البشرة الدهنية عند الرجال
1.1 إهمال علاج البثور وحب الشباب
1.2 تعرق الرجال المفرط
1.3 زيادة نسبة هرمون التستوسترون
1.4 إتباع نظام غذائي غير صحي
2 هل هناك فرق بين البشرة الدهنية للرجال والنساء؟
3 أفضل طرق علاج البشرة الدهنية للرجال
3.1 عدد مرات تنظيف الوجه
3.2 استخدام الماء الدافئ
3.3 استخدام كريمات مرطبة
3.4 استعمال الزيوت المرطبة للبشرة
3.5 حك الجلد بكثرة
3.6 النظام الغذائي
3.7 الحليب المعالج عن طريق الماغنيزيوم
4 نصائح للعناية بالبشرة الذهنية عند الرجال
5 بعض وصفات علاج البشرة الدهنية للرجال
6 5 أطعمة تجعل بشرتك دهنية عليك معرفتها
6.1 1_ منتجات الألبان
6.2 2_ الطعام المقلي
6.3 3_ الأطعمة المالحة
6.4 4_ الكحول
6.5 5_ الأطعمة الغنية بالسكريات
7 هل للبشرة الدهنية أي فوائد؟
7.1 1_ عادة ما تكون البشرة الدهنية أكثر سمكا ونعومة
7.2 2_ البشرة الدهنية تتمتع بحماية أكثر طبيعية من أشعة الشمس
7.3 3_ البشرة الدهنية أكثر مقاومة للتجاعيد
7.4 4_ البشرة الدهنية تحتاج كميات أقل من منتجات العناية بالبشرة
سبب ظهور عيوب البشرة الدهنية عند الرجال
يخاف الرجال من القيام بأي عملية تجميل على بشرتهم إلا في الحالات القصوى بسبب عدم انتشار ثقافة العناية بالبشرة عند الكثير منهم وظنهم بأن هذه العمليات خاصة بالنساء فقط.
كيو في هو الترطيب الطبي الفعال اشتريه من امازون بافضل سعر
اسأل أي رجل عن أفضل طرق العناية بالبشرة، لتتأكد أنهم يجهلون السبل الصحيحة للاهتمام بالبشرة وخاصة تلك الدهنية.
هذا بطبيعة الحال يؤدي لظهور مشاكل عليها لدى الرجال، فدعونا نتعرف على بعض الأسباب الأخرى:
إهمال علاج البثور وحب الشباب
العديد من الرجال يجهلون بطبيعة الحال سبل العناية بالبشرة الدهنية التي تنتشر البثور وحب الشباب عليها، لتتضاعف تلك العيوب في الأخير إذا لم يتم استخدام مستحضرات طبية لعلاجها.
تعرق الرجال المفرط
يؤدي التعرق المفرط لدا الإنسان في غلق مسام البشرة الدهنية التي تعاني أصلا من زيادات الإفرازات الذهنية.
زيادة نسبة هرمون التستوسترون
تلعب زيادة هرمون التستسترون دورا هاما في الرفع من مستوى الزيوت التي تفرز في الجسم وخصوصا منطقة الوجه.
هذا المشكل يمكن ملاحظته عند الأشخاص ذوي البشرة الذهنية، لذا يجب البحث جديا عن حل طبي لهذه المشكلة.
إتباع نظام غذائي غير صحي
مثل الكثير من الأمراض الجلدية والغير جلدية، تتسبب التغذية الغير صحية في زيادة كميات الزيوت التي تفرزها بشرة الوجه
افضل كريم للعناية بالقدم المتشققة من شول بافضل سعر على امازون
هل هناك فرق بين البشرة الدهنية للرجال والنساء؟
توجد العديد من الفروق بين البشرة الدهنية عند الرجال والبشرة الدهنية عند النساء تتسبب في ظهور الكثير من العيوب، من هذه الفروق ما يلي:
تتميز البشرة الدهنية عند الرجال بالمسام الواسعة ونسبة الإفرازات الدهنية المفرطة مقارنة بالنساء
كثرة هرمون التستسترون يحفز المشاكل على الانتشار في البشرة الدهنية للرجال والتي يجب عدم إهمالها عن طريق الخضوع لجلسات تقشير البشرة.
تتميز بشرة الرجال بسمك أكبر من سمك بشرة النساء، لهذا السبب يتعرض الرجال للتجاعيد بنسبة أقل من النساء
توسع الأوعية الدموية التي توجد في الوجه بسبب النشاط الكبير للدورة الدموية عند الرجال
بعد سن البلوغ، تنخفض نسب الدهون التي يفرزها الرجال مقارنة بالنساء، وينتج عن هذا جفاف للجلد الذي يؤدي بدوره لظهور الكثير من العيوب مثل البثور والحبوب
افضل كريم للجلد شديد الجفاف من افالون فارما احصلي عليه الأن
أفضل طرق علاج البشرة الدهنية للرجال
عندما يفكر الرجال في البحث عن أفضل علاج لمشاكل بشرتهم الدهنية، فهناك العديد من الخطوات التي يجب المرور منها، نذكر ما يلي:
عدد مرات تنظيف الوجه
نعلم أن البشرة الدهنية تتميز أصلا بالنسبة المرتفعة لفرز الدهون، لهذا يلجأ الكثير من الناس لغسل وجههم بكثرة دائما.
كما يصاحب الغسل استخدام صابون عادي أو غير مناسب للبشرة الدهنية ويتسبب في تفاقم المشكلة عوض حلها.
لذا، من الأفضل استعمال صابون مناسب للبشرة الدهنية مع تجنب غسل البشرة أكثر من مرتين يوميا.
استخدام الماء الدافئ
هناك العديد من الرجال يقومون بأفعال تضر البشرة الدهنية ولا يعرفون ذلك، مثل غسل الوجه بالماء البارد أو الساخن.
لكن الحل الأمثل هو استعمال دافئ للتقليل من إفراز الدهون والتخلص من الزيوت التي تتراكم عليها.
استخدام كريمات مرطبة
إذا كنت تبحث عن علاج البشرة الدهنية للرجال فالكريمات المرطبة لا تعد ضمنه، إذ تتسبب هذه الأخيرة في زيادة نسبة الدهون التي تتراكم فوق البشرة وتغلق المسام.
استعمال الزيوت المرطبة للبشرة
العديد من الناس الذين لديهم بشرة دهنية يعتقدون أن تجنب الزيوت يعد الخيار الأمثل لكي لا تزداد مشاكل البشرة.
لكن ما لا يعرفونه، هو أن بعض الزيوت قد تدفع البشرة للتقليل من إفرازاتها للدهون مع مرور الوقت.
نذكر منها مستحضرات العناية بالبشرة الغنية بزيت الجوجويا التي تساعد على علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب.
حك الجلد بكثرة
هناك من الأشخاص من اعتاد على حك بشرته أو وضع يديه عليها بكثرة، هذا يساهم في نقل الزيوت ومساعدة انتشار حب الشباب عليها من مكان لآخر.
النظام الغذائي
مما ل اشك فيه، هو أن النظام الغذائي الذي يتبعه كل شخص يؤثر على الهرمونات التي تؤثر بدورها على إفراز دهون البشرة.
هذه بعض الإرشادات بهذا الخصوص:
تجنب أي أطعمة مشبعة بالدهون
ابتعد أو قلل من الوجبات السريعة والمعلبة
التقليل من تناول الغذاء الحار
تناول الكثير من الخضراوات والفواكه
اهتم بتناول الطعام الغني بالألياف
تقليل تناول الحليب ومشتقاته لأنها تساهم في الرفع من دهون البشرة وبروز حب الشباب
كريم الفا بلس الحل الأفضل لتفتيح البشرة احصلي عليه بافضل سعر فقط المتزوّج امازون
الحليب المعالج عن طريق الماغنيزيوم
من الأفضل استعمال الحليب المعالج بالماغنيزيوم في علاج البشرة الدهنية للرجال، فقط عليك تطبيقه على البشرة بعد تنظيفها.
ثم انتظر بين 5 0 دقائق، بعدها يمكنك غسل البشرة جيدا لتلاحظ النتائج.
نصائح للعناية بالبشرة الذهنية عند الرجال
يعتبر علاج البشرة الدهنية عند الرجال من بين أصعب المهام التي تورق الكثيرين، فهناك الكثير من النصائح التي يجب إتباعها للتخلص من أي مشاكل قد تظهر عليها.
على عكس النساء، هذه أهم الإرشادات التي تساعد الرجال على العناية ببشرتهم الدهنية:
يجب أن تشرب بين 6 و8 أكواب من الماء يوميا لمساعدة البشرة على تجديد خلاياها
عدم مشاركة أدوات الحلاقة مع أي شخص حتى لو كان قريبا لك
اهتم بتناول الأطعمة الطازجة
دع البثور حتى تفرز ما فيها ولا تحاول القيام بذلك بنفسك
الاهتمام بغسل الوجه بعد ممارسة الرياضة لأن العرق يسد المسام ويكون البثور بسرعة
اختر أفضل المرطبات لاستخدامها بعد الاستحمام والحلاقة ومن الأفضل أن يحافظ على رطوبة البشرة ويعمل على تهدئة الجلد
استعمل واقي من الشمس للمحافظة على النتائج بعد علاج البشرة الدهنية للرجال
اشتر غسول للوجه مخصص للبشرة الدهنية مع ضرورة عدم احتوائه على أي مواد كيميائية
المداومة على ممارسة التمارين الرياضية
تجنب الضغوط النفسية والصراعات
تجنب السهر ونم باكرا لفترة كافية
ابتعد عن أي ملوثات أو غبار
سيتافيل هو الترطيب الطبي الفعال اشتريه من امازون بافضل سعر
بعض وصفات علاج البشرة الدهنية للرجال
أولا، هذه الوصفات هي لزيادة الوعي بشكل عام. لذا لسنا مسئولين عن أي نتائج غير متوقعة بعد تطبيقها على البشرة.
وصفات للتخلص من حب الشباب
أهم شيء بالنسبة لعملية علاج البشرة الدهنية للرجال من حب الشباب هو الاستمرار والمواظبة على تطبيق مختلف الماسكات والوصفات الطبيعية لمدة طويلة.
وصفة العسل والليمون
3 ملاعق كبيرة من العسل
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملعقة واحدة كبيرة من الجلسرين
يتم خلط هذه المكونات حتى يحصل الشخص على خليط كريمي يطبق على البشرة من ربع ساعة حتى 20 دقيقة.
بعدها، يتم تنظيفها بالماء جيدا.
وصفة الزبادي
ملعقة من أي زبادي يتوفر لديك
1 ملعقة من الشوفان بعد طحنه
ملعقة من الليمون المعصور
وصفة الشوفان
ملعقة من الشوفان
ملعقة شاي أخضر كبيرة
يعد الشوفان من بين المواد الطبيعية التي تساهم في تقشير البشرة الذهنية وتعمل على تنظيفها بشكل جيد وآمن.
تخلط جميع المكونات للحصول على قناع متماسك يوضع على البشرة من 15 حتى 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة الخيار
يمكن للرجال المواظبة على مسح بشرتهم الدهنية بواسطة قطن مبلل بعصير الخيار لتبيض الوجه واستعادة نعومة بشرته.
وصفة الليمون
يمكن أيضا تعويض عصير الخيار بالليمون، عبر مسح البشرة بقطن مبلل بشكل يومي للمحافظة على صحة البشرة ومظهرها.
هناك الكثير من الخلطات والوصفات التي يمكنها المساعدة في علاج البشرة الدهنية للرجال، كما توجد الكثير من الخدمات في نفس المجال تقدمها مختلف العيادات والمراكز التجميلية.
كيو في هو الترطيب الطبي الفعال اشتريه من امازون بافضل سعر
5 أطعمة تجعل بشرتك دهنية عليك معرفتها
فيما يلي سنتعرف على 5 أطعمة تجعل البشرة دهنية بسرعة، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى ظهور الكثير من البثور والمشاكل الصحية للبشرة.
1_ منتجات الألبان
بالتأكيد هذا النوع من الأطعمة مفيد للصحة عامة، ولكن ليس بنفس القدر عندما نصل للبشرة. التركيز العالي للهرمونات في منتجات الألبان يمكن أن يتسبب في سد مسام البشرة وجعلها أكثر دهنية، مما يجعلها أكثر عرضة لانتشار حب الشباب.
لذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل البشرة الدهنية، فبإمكانك اللجوء لخيارات صحية أخرى مثل حليب اللوز أو حليب الصويا.
2_ الطعام المقلي
من بين أصناف الطعام التي نفضل أكلها في مواسم البرد بالخصوص، لكنها يمكن أن تسبب الضرر للبشرة أيضا.
بعض الدراسات وجدت أن استهلاك الفرد للكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية يمكن أن يعزز عملية انتشار حب الشباب.
فالأطعمة المقلية باستخدام زيوت ثقيلة مثل البطاطس المقلية والسمبوسة ورقائق البطاطس يمكن أن تحتوي على نسب عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية.
3_ الأطعمة المالحة
الملح عنصر مهم من أجل الذوق ونظامنا الغذائي وللجانب الصحي أيضا، ولكن عندما يتم تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الجفاف في الجلد.
عندما تعاني البشرة من الجفاف، فإنها تعمل جاهدة على محاربة مشكلة فقدان الماء، والطريقة الوحيدة لفعل ذلك هي من خلال إفراز المزيد من الزيوت.
لذا، تناول الملح ولكن بمستويات معتدلة من أجل المحافظة على بشرتك في صحة جيدة وخالة من أي زيوت.
4_ الكحول
هذا الأمر علينا أن تحدث عنه صراحة، لأنه يضر بالصحة بشكل عام وليس على البشرة بشكل خاص فقط.
الكحول تجعل البشرة جافة جدا، مما يؤدي إلى زيادة فرز الزيوت بهف تعويض الماء المفقود.
كما أن هذا الأمر يجعل البشرة تتعرق بشدة جدا والتسبب في سد المسام. لذا، بدلا من الكحول، قم بشرب المزيد من الماء وعصير الفواكه لمحاربة أي مسببات للبشرة الدهنية.
5_ الأطعمة الغنية بالسكريات
لا تتسبب الأطعمة الغنية بالسكريات في رفع نسبة الجلوكوز في الدم فحسب، بل يمكنها التسبب في العديد من المشاكل الصحية.
فلقد وجدت العديد من الدراسات أن الاستمرار في تناول الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من السكر يمكنها التسبب في التهابات للبشرة وجعلها أكثر دهنية.
لذا، من الأفضل التوقف عن تناول السكريات إذا أردت الحصول على بشرة صحية وناعمة.
كيو في هو الترطيب الطبي الفعال اشتريه من امازون بافضل سعر
هل للبشرة الدهنية أي فوائد؟
قد لا تعد البشرة الدهنية نعمة عند الحاجة لأوراق التنشيف لمسح الأنف والجبهة كل بضعة دقائق.
لكن توجد العديد من الفوائد للبشرة الدهنية والتي تشمل المزيد من المرونة وزيادة في إنتاج فيتامين (هـ) – على سبيل المثال لا الحصر.
1_ عادة ما تكون البشرة الدهنية أكثر سمكا ونعومة
قد لا يكون إفراز الزيت وحده كافيا لمنع ظهور التجاعيد، لكن الغدد النشطة في البشرة الدهنية قد تضيف فوائد عدة تساعد في الحفاظ على نعومة الجلد.
الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية يمكن أن يعانوا من مشكلة إفراز الزيوت بشكل مفرط، لكن الجانب المشرق في الأمر هو مساهمتها في خلق طبقة جلد داخلية أكثر سمكا.
الأمر الذي يجعل بشرتك أكثر مرونة في المناطق التي يمكن أن تتشكل فيها خطوط عميقة. وهذا أمر إيجابي.
2_ البشرة الدهنية تتمتع بحماية أكثر طبيعية من أشعة الشمس
الفيتامين الذي تفرزه بشرتك هو هـ، وهو يعمل بمثابة واقي طبيعي من أشعة الشمس ومضاد فعال للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة.
حيث يمكن لجزيئات فيتامين E امتصاص بعض الأشعة فوق البنفسجية، ولكن ليس كلها.
هذا الفيتامين من المضادات الفعالة للالتهابات، لذلك قد تلاحظ أن بشرتك أكثر تحمل للعوامل الخارجية والبيئية المختلفة.
رغم ذلك، عليك التأكد من وضع واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية قبل الخروج.
3_ البشرة الدهنية أكثر مقاومة للتجاعيد
الأشخاص الذين لديهم بشرة جافة يبحثون باستمرار على المنتجات التي تزيد من مستويات الرطوبة لتجنب عدة مشاكل مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
لكن، هل إذا كانت لديك بشرة دهنية تكون أقل عرضة لظهور التجاعيد؟ العديد من الباحثين وجدوا أن التجاعيد تكون أقل ظهورا في مناطق البشرة التي بها غدد دهنية تنتج الزيت.
هذا لا يعني أنك ستبقى بعيدا دائما عن مشكلة التجاعيد. فليست كل مناطق الوجه متساوية في إنتاج الزيوت.
لهذا السبب عليك استخدام مرطب بشرة خفيف مصمم للبشرة الدهنية بدلا من الاعتماد فقط على إفرازات دهون بشرتك.
سيتافيل هو الترطيب الطبي الفعال اشتريه من امازون بافضل سعر
4_ البشرة الدهنية تحتاج كميات أقل من منتجات العناية بالبشرة
عندما يكون الترطيب جزء مهم ضمن روتينك اليومي للعناية بالبشرة، فمن الطبيعي أنك قد تحتاج لاستخدام بعض المنتجات.
أي شخص لديه بشرة جافة، يجب عليه استخدام بعض المنتجات لتهدئة البشرة وتجنب أي تقشر أو تهييج للجلد.
عكس ذلك، البشرة الدهنية عند الرجال والنساء لا تحتاج منك استخدام الكثير من المستحضرات والمنتجات
نعلم أن ثقافة الخضوع لعمليات التجميل عند الرجال مازالت ضعيفة في الوطن العربي، فهل سبق لرجل القيام بهذه الإجراءات؟
هل تعرفون أحدهم قام بها؟ وما هو رأيه حول النتائج؟ ولا تنسوا مشاركة المقال مع إخوانكن وأزواجكن.

ugh[ hgfavm hg]ikdm ggv[hg fHfs' hg'vr hgjd r] gh duvtih hg[ldu hgjd hgfavm hg[ldu hg]ikdm hg'vr fHfs' duvtih