للدايت , الدجاج , بالصويا , كرات

كرات الدجاج بالصويا صوص للدايت

[/ المقادير - البصل : 4 حبات (متوسط الحجم) - الصويا صوص : نصف كوب (لايت) - الجزر : 6 حبات (مقطعة شرائح) - فليفلة خضراء : 4 حبات (مقطعة لشرائح) - الثوم : 4 فصوص (مفروم) - زيت ذرة : ملعقة كبيرة - صدر الدجاج : 1 كيلو - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضير يقطع البصل جوانح رفيعة ويقلى في الزيت ونضيف عليه الثوم المهروس ونقلب جيداً. نقطع الدجاج شرائح رفيعة ونضيفها على البصل ونقلب لينضج الدجاج ونضيف الملح والفلفل الأسود. نضيف الجزر والفليفلة على الدجاج ونحرك. بعد أن ينضج الخضار نضيف الصويا صوص ونحركها دقيقتين.

[/ALIGN]</H3>

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

;vhj hg][h[ fhgw,dh w,w gg]hdj hg][h[ fhgw,dh