منتديات تراتيل شاعر - عرض مشاركة واحدة - أضرار تناول وجبة واحدة في اليوم على جسم الإنسان
الموضوع: أضرار تناول وجبة واحدة في اليوم على جسم الإنسان
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 08-26-2021, 12:21 PM
بحـر متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
 
 عضويتي » 2068
 جيت فيذا » Apr 2018
 آخر حضور » يوم أمس (01:27 AM)
آبدآعاتي » 332,409
 حاليآ في » makkah
دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
جنسي  » Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » بحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond repute
مشروبك star-box
قناتك fox
اشجع ahli
مَزآجِي  » 1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 
Arrow أضرار تناول وجبة واحدة في اليوم على جسم الإنسان



أوضح الدكتور بافل إيسنبايف، أخصائي تخفيض الوزن، أن تناول الإنسان وجبة واحدة في اليوم يؤثر سلبا في الجسم. لأنه يؤدي إلى إضعاف عملية التمثيل الغذائي
وأشار الأخصائي إلى أن الإنسان بسبب إنشغاله يضطر إلى تناول وجبة واحدة في اليوم، بدلا من 3-4 وجبات المعتادة. او قد يتبع نظام الصوم المتقطع.
وقال، "إذا كان الشخص يتناول وجبة طعام واحدة في اليوم بسبب ضيق الوقت، فهذا يؤثر . لأن الجسم في هذه الحالة سيعمل بنظام تقنين، ويحاول تكوين احتياطي استراتيجي من الدهون، بسبب طول فترة الصوم.
كما أن الشخص في هذه الحالة يتوجه عادة نحو الوجبات الخفيفة- القهوة أو الشاي مع بسكويت وحلوى. لأن الغالبية لا يعتبرونها وجبة طعام، مع أن الجسم يحصل على السعرات الحرارية.
وتابع : والإنسان يأكل بعينيه أيضا. فعندما يتناول وجبة واحدة في اليوم، تكون كمية الطعام عادة أكبر من المعتاد. أي يفرط في تناول الطعام وسريعا ما يتعود على هذا النمط الغذائي الذي يؤدي لاحقا إلى زيادة الوزن".
وأشار إلى أن تناول وجبة طعام واحدة تؤدي إلى تفاقم المشكلات الصحية في الجهاز الهضمي، مثل القرحة والتهاب المعدة وغيرها، التي تتطلب تناول عدة وجبات صغيرة من الطعام يوميا.



Hqvhv jkh,g ,[fm ,hp]m td hgd,l ugn [sl hgYkshk Nqvhv hgd,l hgYkshk jkh,g ,hp]m ,[fm



توقيع : بحـر


رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ بحـر على المشاركة المفيدة:
 (08-27-2021),  (08-26-2021),  (08-27-2021),  (08-26-2021)