وصفة الأرز بالزبادي لوجبة سريعة لطفلك الرضيع
المقادير:
- نصف كوب أرز مسلوق.
- نصف كوب زبادي أو لبن رايب.
- نصف كوب مياه مغلية "وقومي بتدفئتها قليلًا".
طريقة التحضير:
- في بولة، اخلطي الأرز المسلوق باللبن الرايب أو الزبادي، ويمكنك استبدال اللبن الرايب بملعقتين من الحليب الصناعي أو حليب الثدي، وبالإمكان أن تضيفي على الوصفة الكزبرة الخضراء أو الكاري أو حتى بذور الخردل.
- من الأفضل أن تهرسي الأرز بشوكة أو بالهاند بلندر قبل تقدميه لطفلك، هذا إذا لم يصل بعد لعمر السنة، لكن يفضل عدم استخدام الخلاط الكهربائي.
,wtm hgHv. fhg.fh]d g,[fm svdum g'tg; hgvqdu Hk[fj g'tg; hgHv. hgvqdu fhg.fh]n svdum ,wtm
|