منتديات تراتيل شاعر - عرض مشاركة واحدة - 7 أغذیة ومشروبات شهيرة تُخفّض جلوكوز مرضى السكري
الموضوع: 7 أغذیة ومشروبات شهيرة تُخفّض جلوكوز مرضى السكري
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 01-26-2021, 01:37 PM
صاحبة السمو غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 03-30-2025 (02:33 AM)
آبدآعاتي » 927,075
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
جنسي  » Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  » 1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
افتراضي 7 أغذیة ومشروبات شهيرة تُخفّض جلوكوز مرضى السكري



كشفت بعض الدراسات المتخصصة في التغذية العلاجیة عن أن تناول بعض الأطعمة ذات الطعم المر، يخفّض من نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري.
وأوضح اختصاصیو التغذية العلاجیة وفقًا لموقع Sky Blood أن ھناك 7 أغذية، ثبتت فعالیتھا في خفض السكر في الدم.

الشاي الأخضر

يحتوي على مادة الكاتیكین وعلى نسبة عالیة من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا كبیرًا في خفض مستويات السكر بالدم لدى مرضى السكري.

التوت البري

أثبتت بعض الأبحاث أن إضافة التوت البري إلى وجبة غنیة بالدھون يمكن أن يحد من ارتفاع الجلوكوز في الدم.

الجرجیر

تناول الجرجیر يعمل على خفض مستويات الجلوكوز وتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم ومقاومة الأنسولین.

قشر الرمان


رغم مرارته الشديدة فقد أثبتت الدراسات فوائده المتعددة، أنه يحتوي على عناصر غذائیة ذات فائدة عالیة، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقلیل مستويات الجلوكوز بالدم لدى مرضى السكري.

الحلبة

كشفت دراسة عن أنه عند إعطاء بذور الحلبة بمفردھا أو مع بعض الأدوية المضادة للسكري، مثل المیتفورمین، فإنھا يمكن أن تخفض مستويات الجلوكوز والكولیسترول إلى حد كبیر.

زيت الزيتون

يحتوي على مواد كیمیائیة نباتیة لھا خصائص صحیة وطعم لاذع، حیث إن الأطعمة التي يتم تجھیزھا بھذا الزيت تقلل من ارتفاع نسبة الجلوكوز بالدم.

الشبت

تناول بذور وأوراق الشبت يمكن أن يساعد في خفض مستويات الجلوكوز والكوليسترول لدى مرضى السكري، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

أغذیة ومشروبات شهيرة تُخفّض جلوكوز

7 Hy`یm ,lav,fhj aidvm jEot~q [g,;,. lvqn hgs;vd Hy`یm hgs;vn jEot~q [g,;,. aidvm



توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
 (01-26-2021),  (01-26-2021),  (01-26-2021)