12-12-2020, 11:50 AM
|
|
|
|
|
|
الفرق بين الفواكه والخضراوات الطبيعية والمجففة
أوضح العالم المتخصص في المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أن الفواكه المجففة لا تفقد خواصها، محذرًا من تجفيف الخضار عن طريق القلي بالزيت.
وقال الخضيري –عبر تويتر- إن الفواكه المجففة هي نفس الفاكهة الطبيعية، ولا تفقد خواصها، ولكن تتركز فيها السكريات أكثر بسبب فقدان الجزء المائي منها وترّكز السكريات أكثر.
وتابع الخضيري قائلًا إن الخضار المجفف هو نفسه الطازج، لكن الخطورة إذا تم تجفيفه بالقلي في الزيت، فيتشرب الزيت ويتغير(تصير غير صحية لتشربها الزيت اثناء التجفيف)، ناصحًا بتناولها في شكلها الطبيعي
hgtvr fdk hgt,h;i ,hgoqvh,hj hg'fdudm ,hgl[ttm hgt,h;i hg'fdudm ,hgl[ttm
|
|
4 أعضاء قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
|
|
|