الأخضر , الشاي , الشيخ , سموذي

سموذي الشاي الأخضر الصحي ْ

- المقآدير:
حليب جوز الهند : كوب
- الموز : 2 حبة (مجمد)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- الشاي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة
- مانغو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات ومجمد)
طريقة التحضير:
ضعي حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الشاي الأخضر والسبانخ واخلطي المزيج.
أضيفي المانجا والموز واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sl,`d hgahd hgHoqv hgwpd X hgahd hgado