منتديات تراتيل شاعر - عرض مشاركة واحدة - طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
الموضوع: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 08-12-2020, 05:06 PM
بحـر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
 
 عضويتي » 2068
 جيت فيذا » Apr 2018
 آخر حضور » 04-19-2025 (01:27 AM)
آبدآعاتي » 332,409
 حاليآ في » makkah
دولتي الحبيبه » Saudi Arabia
جنسي  » Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » بحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond repute
مشروبك star-box
قناتك fox
اشجع ahli
مَزآجِي  » 1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 
Arrow طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها



فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة

وجهت مدينة الملك سعود الطبية نصائح هامة حول تجنب آلام الأبهر الشائعة والتي تظهر في منطقة لوح الكتف مقابل شريان الأبهر .
وقالت أن تلك الآلام تكون مستمرة ويظهر معها انتفاخ بسيط في العضل وصعوبة في النوم ، وتكون نتيجة الشد العضلي الحاد والضغوط النفسية والإجهاد .

وأوضحت أن تلك الآلام يمكن علاجها بالدواء او العلاج الطبيعي ، ويمكن الوقاية منها بالطرق التالية :

1- الإحماء جيداً قبل التمارين .
2- آداء التمارين بالشكل الصحيح .
3- تخفيف التوتر والضغوط النفسية .
فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة

'vr tuhgm gj[kf Nghl hgHfiv hgahzum ,jrgdg tvw p],eih glhx gj[kf hglfiv hgahzum p],eih tuhgm ,jrgdg



توقيع : بحـر


رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ بحـر على المشاركة المفيدة:
 (08-13-2020),  (08-12-2020),  (08-12-2020),  (08-15-2020)