12-11-2014, 11:00 AM
|
|
|
|
|
|
آسبآب گثرة آلنوم !!
*لقد كثرت المعاناة في أيامنا هذه من مشكلة كثرة اللجوء إلى النوم و مﻼزمة النعاس للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة ، ولقد عمدنا في هذا المقال إلى الحديث عن أهم اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النعاس واللجوء إلى النوم
أسباب كثرة النوم :
_ من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النعاس والنوم حدوث اضطراب في إفرازات الغدة الدرقية للهرمونات الصادرة منها وقلة إفرازها بشكل كبير جداً تجعل المصاب بها يشعر بالحاجة الدائمة للمزيد من النوم والكسل .*
_ تعد اﻹصابة بما يسمى ( الناركولبسي ) من أسباب اﻹصابة بكثرة النوم فله تأثيرات كبيرة نشاط الجسم وطاقته .*
_ إن حدوث بعض اﻹضطرابات و التغيرات في إفرازات الهرمونات عند تمام مرحلة البلوغ للجنسين ، تعد من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بالنعاس و كثرة النوم
_ الكسل الشديد و عدم القيام بأي نشاط يؤدي إلى التسبب باﻹصابة بكثرة النوم واللجوء دوماً إلى الفراش من شدة النعاس*
_ إن اﻹصابة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم والزيادة أيضاً في نسبة الصوديوم أو قلته تعتبر من أسباب اﻹصابة بكثرة النوم .*
_ المداومة على تناول بعض اﻻدوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المهدئات والمواد المنومة*
_ إن حدوث خلل في الساعات المحددة للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في ساعات النهار و من ثم عدم اﻹلتزام بنظام معين ﻷوقات النوم واليقظة تسبب اﻹصابة بالحاجة الدائمة إلى الراحة و كثرة النوم*
_ اﻹضطرابات النفسية و اﻹصابة باﻻكتئاب تعد من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النوم ، إذ يعتبرونه مهرباً و ملجئاً لهم للراحة و النسيان .*
_ اﻷرق الشديد و عدم النوم ساعات كافية في الليل والتفكير الشديد و زيادة المشاكل و الهموم كلها تعد أسباب مؤدية لﻺصابة بكثرة النوم*
_ إن التعرض لتقلبات اﻷحوال الجوية من حرارة إلى برودة قاسية أو بالعكس أيضاً نعتبرها سبباً في حدوث اﻹصابة بكثرة النوم ، و يعد فصل الشتاء سبباً رئيسياً للجوء الكثيرين فيه إلى النوم الكثير*
_ التعب و اﻹرهاق الشديدين يعدان من اﻷسباب المهمة المؤدية إلى اﻹصابة بكثرة النوم .*
_ من اﻷسباب أيضاً المؤدية إلى اﻹصابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوة والتدخين بشكل كبير جداً*
_ تناول اﻷغذية بصورة كبيرة جداً أيضاً تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة إلى النوم الكثير .*
_ إن من يعاني من اﻹصابة بمرض الكبد الوبائي و أمراض القلب واضطرابه و مرض الكلى يشعر دوماً بحاجة ماسة للنوم الكثير لما تسببه هذه اﻷمراض من كسل وخمول في كافة أعضاء الجسم*
_ من اﻷسباب المؤدية إلى كثرة النوم معاناة الكثيرين من الشخير أثناء النوم ، و الحاجة الدائمة للنوم لساعات طويلة عائد إلى أن من يعاني من الشخير يتعرض أثناء نومه إلى حدوث إنغﻼق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل أو بشكل متقطع و هذا بدوره يؤثر على عملية التنفس إذ تجعله يتنفس بشكل متقطع وأحياناً يتوقف بشكل كامل عن التنفس و هذا يسبب عدم راحة و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في الساعات التي يقضيها نائماً أثناء عملية الشخير*
_ الزيادة الهائلة في الوزن واﻹصابة بالسمنة العالية تعتبر أيضاً من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النوم و النعاس الشديد ، لما تسببه السمنة من تأثيرات على التنفس و اضطرابات في النوم*
_ التعرض لﻺصابة بأمراض التهابات الحلق واﻹنفلونزا أيضاً تعد من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النوم*
و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن اﻷسباب المؤدية لﻺصابةبكثرةالنوم
*
NsfNf گevm Ngk,l !! l.fgm
|
|