المال , تخيَل , يقتلك

شرب الماء قد يقتلك تخيَل !!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صبآح الخير و إن كنت تقرأ بالمساء فمسائك خير ..

في البدايه أنا أول مرا انزل موضوع هنا غير مدونتي من سجلت

لآ اقولها فخرا ابدا و لكن اعتذآر لكم لتقصيري كعضو

لكن حسيت أن من وآجبي كممارس صحي أن اوعي مجتمع كآمل إن شفت

اعتقآدات شآئعه و خآطئه لازم اصححها .

للأسف البعض من الدكاتره و الأخصائيين يوصون بشرب المآء بكثره بمقوله

" قد ما تقدر اشرب ماله ضرر "

و هذي مصيبة جدا اذا كانت من متخصص

كلنا نعرف ان المآء مهم و أن الخلايا بجسمك تحتاجه بشدة

( و جعلنا من الماء كل شي حي )

و أن قلته ممكن يسبب للشخص فشل كلوي و ضطراب بالكبد و

شحوب بالوجه و جفاف بالجسم لكن هل قد سمعت

أن كثرة شرب الماء قد يقتلك بشكل فوري !!

هناك اضطراب يسمى water toxicity او تسمم المائي :

و هو الأكثار من شرب الماء بشكل مفرط جدا و يتسبب في انخفاض

ايونات الناقله لـ "electrolytes "

و خاصة الصوديوم بالجسم و نقص الأملاح الأخرى و إنخفاض معدل

لزوجه الدم ----> اضطراب بالمخ و تضخمه بشكل مفاجئ فيضغط على الحبل الشوكي فيسبب الوفاة .

طيب ليش تضخم عندنا المخ ؟

بسبب عدم وجود الدم الكافي في الجسم فينتفخ المخ بالماء بدل الدم .

طيب اذا قللنا تأذينا برضوا كثرنا تأذينا ايش الحل

الحل الوسطيه حلوه يعني احسب وزني , طولي و هنا احدد جسمي

وش الكميه اللي يحتاجها كييففف ؟؟؟

مثلا شخص وزنه 30kg يحتاج الى لتر فقط من الماء طيب و اللي وزنه 90kg كم يكون 3 لتر .

بالمختصر كل 30kg مقابله 1 لتر .

هذا الحساب للحالات الطبيعيه امآ الحالات المصاحبة للأمراض مثل الكلى و غيره تحتاج الى نظام معين من المآء يحدده الطبيب .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

avf hglhx r] drjg; jodQg !! hglhg jodQg drjg;

-






‏يا الله أتمنى ألا أنطفئ وألا يجِف صبري
‏وألا تعوج مسارات أيامي وألا تصفر
‏ضحكاتي وألا أعيش قلقًا وأنتَ في قلبي🥀🖤.


‏