2019 , للرحيل , السبانخ , شوربة , طريقة

طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019

المقادير: ½ ملعقة كبيرة زبدة 3 فصوص ثوم، مشرحة 1 حبة بندورة متوسطة، أو 150 غرام، مقشرة أو مفرومة 1 مغلف من شوربة خضار الخضار الفريش حسب الرغبة ¾ كوب من السبانخ المثلجة أو بحوالي 100 غرام، مفرومة وذائب الثلج عنها. 4 ½ أكواب من الماء أو 1125 ملم طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم : ذوبي الزبدة في وعاء، اضيفي الثوم حركيه على نار متوسطة ولمدة 2 دقيقة. اضيفي البندورة ومحتوى مغلف شوربة الخضار، مع السبانخ والماء. اتركي المزيج ليغلي على نار منخفضة ولمدة 10 دقائق. تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وقدميه مباشرةً.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

'vdrm ulg a,vfm hgsfhko ggv[dl 2019 ggvpdg hgsfhko a,vfm