03-23-2018, 07:28 PM
|
|
|
|
|
|
عصير ديتوكس اخضر
عصير ديتوكس اخضر
المكوّنات
سبانخ طازج – كوبان
فراولة حجم كبير – 8 حبات
كيوي – 1
موز مقطّع إلى شرائح ومجمّد – نصف كوب
ماء – كوبان
بذور كتان – ملعقة صغيرة
مكعبات ثلج – 4
طريقة العمل
1- ضعي في وعاء الخلاط الكهربائي السبانخ الفراولة الكيوي الموز وبذور الكتان.
2- أسكبي الماء واخفقي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
3- زيدي مكعبات الثلج واخفقي لـ30 ثانية إضافية.
4- أسكبي العصير في كوبي تقديم وقدّميه مباشرةً على سفرتك.
uwdv ]dj,;s hoqv ]dj,;s
|
|