شرح طريقة تبييض الاسنان طبيعيا بدون الحاجة الى طبيب اسنان الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان :- أولاً :- وصفة قشر البرتقال :- بالإمكان استعمال قشر البرتقال في تبييض الأسنان ، و يكون ذلك من خلال القيام بفرك الأسنان بذلك اللب الداخلي الخاص بها ، و لمدة زمنية (3) دقائق على الأقل ، و من ثم تأتي عملية غسيل الأسنان باستعمال الماء البارد حيث سيفيد قشر البرتقال ، و بشكلاً عالياً في هذا الغرض . ثانياً :- وصفة النعناع :- النعناع يعد من الأساس من أحد تلك الأعشاب العطرية ذات الرائحة القوية ، و لذلك فالنعناع يدخل بالفعل في تحضير العديد من أنواع معجون الأسنان ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه على الزيت العطري ، و الذي يساهم بوتيرة عالية في تبييض الأسنان ، و التخلص من هذه الرائحة الكريهة الخاصة بالفم ، و لاستعمال النعناع في عملية تبييض الأسنان سيكون علينا القيام بوضع قليلاً من مطحون أوراق النعناع بالعلاوة إلى القليل من الزيت على فرشاة الأسنان ، و من ثم فرك الأسنان بها هذا مع مراعاة مداومتنا على استعمال هذه الوصفة ، و بشكلاً يومياً . ثالثاً :- وصفة السكر البني :- و في هذه الوصفة سنقوم بخلط قليلاً من السكر البني بالعلاوة إلى كمية بسيطة من الملح ، و ما مقداره (1) ملعقة من العسل ، و بعضاً من قطرات الليمون مع القليل من قشر البرتقال المجفف ثم تأتي عملية فرك الأسنان بهذا الخليط ، و بشكلاً جيداً . رابعاً :- وصفة العسل الأبيض :- و في هذه الوصفة سيتم وضع تلك الكمية البسيطة من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان إذ سيتم مزج العسل الأبيض بمعجون الأسنان ، و من ثم نقوم بغسيل الأسنان باستعمال هذا المزيج ، و بشكلاً جيداً . خامساً :- وصفة عصير الليمون :- يتخلص الليمون ، و بشكل جيد من الأساس منذ ذلك الاصفرار الخاص بالأسنان إذ يعمل الليمون على إعطاء الأسنان ذلك اللون الأبيض ، و يمكننا الاستفادة من عصير الليمون في تبييض الأسنان من خلال قيامنا بخلط ما مقداره (1) ملعقة كبيرة الحجم من عصير الليمون مع كمية بسيطة من بيكربونات الصوديوم ، و من ثم نقوم بفرك الأسنان بهذا الخليط ، و ذلك لمدة زمنية مقارها (10) دقائق ثم نغسل الأسنان بالماء الدافئ . سادساً :- وصفة زيت الزيتون :- يعد زيت الزيتون من أحد المواد الشديدة الفائدة في تقوية اللثة ، و منع إصابتها بالنزيف ، و يمكننا الاستفادة من زيت الزيتون في تبييض الأسنان عن طريق قيامنا بغمس قطعة من القطن في داخل زيت الزيتون ، و من ثم نقوم باستعمالها في عملية فرك الأسنان ثم نقوم بغسيل الأسنان باستعمال الماء الدافئ . سابعاً :- وصفة أوراق الغار :- و في هذه الوصفة سنقوم بطحن ما مقداره حفنة من أوراق الغار ، و من ثم نضيف إليها قليلاً من قشر الليمون ، و نقوم بفرك الأسنان بهذا الخليط ، و بشكل يومي حيث ستفيد أوراق الغار ، و بشكل جيد في عملية تبييض الأسنان ، و تخليصها من مشكلة الاصفرار. ثامناً :- وصفة الفراولة :- و ذلك يكون عن طريق قيامنا بهرس ما مقداره حبة واحدة من الفراولة ثم نضيف إليها ما مقداره نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم ثم نقوم بعملية التقليب لهذا الخليط ، و حتى يصبح على شكل معجون ، و من ثم نقوم بعملية فرك الأسنان به ، و ذلك من خلال استعمال فرشاة الأسنان ، و لمدة زمنية مقدارها (15) دقيقة ثم ننظف الأسنان بالمعجون العادي مرة أخرى . أهم النصائح الخاصة بتبييض الأسنان :- يوجد عدد من النصائح ، و القواعد الواجب اتباعها من أجل تبييض الأسنان ، و حمايتها من الإصابة بمشكلة الاصفرار ، و منها :- أولاً :- الحرص على تنظيف الأسنان بعدد ثلاث مرات في اليوم الواحد ، و بعد الانتهاء من تناول كل وجبة حيث سيفيد ذلك ، و بشكلاً جيداً في القضاء على الترسبات ، و بالتالي منع تكون تلك الطبقة الصفراء اللون على الأسنان . ثانياً :- الابتعاد العالي عن تناول تلك النوعية من المشروبات المحتوية في تكوينها على مادة الكافيين مثال القهوة ، و الشاي مع مراعاة الابتعاد عن تناول هذه الأطعمة الملونة ، و ذلك يرجع إلى أن كل تلك المواد تتسبب في اصفرار الأسنان . ثالثاً :- ضرورة القيام بتنظيف الأسنان باستخدام الغسول مع مراعاة استعمال خيط الأسنان بعدد ثلاث مرات في الأسبوع الواحد .

avp 'vdrm jfddq hghskhk 'fdudh f],k hgph[m hgn 'fdf hskhk hgph]e hskhk jfddq j[kk 'fdf 'fdudh