ما هو العرق الليلي في الأطفال ؟
التعرق الليلي ، كما يوحي اسمه ، هو الحالة التي تلاحظ فيها التعرق المفرط في الأطفال أثناء النوم . لا تقلق بشأن تعرق طفلك ليلا كما هو شائع جدا في الأطفال الصغار ، و عادة ما يكون نتيجة مباشرة للظروف البيئية .

الأطفال يقضون وقتا أطول في النوم العميق مقارنة بالبالغين . و بالإضافة إلى ذلك ، فإن نظم تنظيم درجة حرارة الجسم ليست ناضجة ، و هذا يعني أن لديهم نسبة أعلى من الغدد العرقية بالمقارنة مع حجم أجسامهم .

أسباب العرق الليلي في الأطفال :
الظروف المناخية قد تكون هي المسؤولة في المقام الأول عن التعرق الليلي في الأطفال ، و لكنه يمكن أن يكون نتيجة لعوامل أخرى أيضا . في بعض الأحيان قد يكون تعرق طفلك المفرط لا يدل على أي حالة طبية ، حيث يشار إليها باعتبارها فرط التعرق الأساسي . أكثر المناطق شيوعا في هذا التعرق المفرط هي القدمين و اليدين و الإبطين و الوجه أو الرأس . و من الأسباب الأخرى المحتملة لتعرق طفلك بشكل مفرط في الليل هي :



– استخدام أغطية سرير كثيرة جدا أو دافئة جدا ، أو لبس ملابس ثقيلة ، أو ارتفاع درجة حرارة الغرفة أو غلق النوافذ و نقص الهواء النقي في غرفة النوم.
– العدوى.
– قد يكون تأثير جانبي للأدوية التي قد يأخذها طفلك.
– الكوابيس
– مشاكل الوزن.
– تناول الطعام الحار أو الثقيل ، وخاصة بالقرب من وقت النوم.
– الحمى.
– أمراض القلب الخلقية.
– توقف التنفس أثناء النوم.
– الشخير أو أي قضية أخرى تتعلق النوم.
– مشكلة في التنفس.
– انسداد الأنف أو السعال.
– الإجهاد أو القلق.

أعراض التعرق المفرط في الليل عند الأطفال :
على الرغم من أن تعرق طفلك قد يكون أمر بسيط ، تحتاج إلى الحفاظ على مراقبة روتين ليلة طفلك للتحقق مما إذا كان مفرطا. قد لا يكون طفلك مرتاحا عندما يتعرق ليلا . و بالتالي قد تحتاج إلى متابعة هذه الأعراض التالية :

– انقطاع النفس.
– التنفس غير المنتظم.
– التعب المفرط خلال اليوم.
– النوم مع الفم مفتوحة.

إذا كان طفلك يظهر واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلى ، حدد موعدا مع طبيب طفلك . إن مشاركة مخاوفك مع الطبيب ستساعدك على استبعاد الشكوك التي لا داعي لها . يمكن للطبيب الشروع في أي علاج طبي لعلاج تعرق ابنك ليلا إذا لزم الأمر .

كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي
التعرق الليلي قد يكون كثيرا أو قليلا في الأطفال ، و عادة ما يذهب بعيدا مع نمو طفلك . على الرغم من أنه أمر طبيعي ، يجب أن لا تتجاهل ذلك إذا استمر لفترة طويلة جدا . يمكنك أيضا محاولة القيام ببعض الأشياء التي سوف تساعد طفلك :

– حافظ على درجة حرارة غرفة طفلك طوال الليل.
– تجنب إعطاء الأطعمة الحارة أو الأطعمة الثقيلة التي قد تزيد من درجة حرارة جسم طفلك .من الجيد جعل فجوة بين العشاء و وقت النوم.
– شجع طفلك على الذهاب بانتظام للمشي الليلي قبل النوم.
– تأكد من أن ملابس طفلك قبل النوم خفيفة و مناسبة.
– تحدث مع طفلك بانتظام لمعرفة أي خوف أو قلق قد يسبب الاجهاد.
– احصل على فحص طفلك بانتظام من قبل الطبيب للقضاء على أي مشاكل طبية.

إذا شعرت بأن أي دواء معين قد يأخذه طفلك قد يسبب التعرق الليلي ، تحدث مع طبيب طفلك للحصول على تغيير محتمل.