"
"
"
الفيتامينات و المعادن و المواد الأخرى الموجودة
في الأطعمة ، التي تتناولها تدعم مجموعة متنوعة
من الوظائف الهامة في الجسم . عندما يتعلق
الأمر بالعقم ، سواء كان يؤثر على الرجل أو المرأة ،
فإن أوجه القصور في المغذيات المرتبطة بالصحة
الإنجابية ، يمكن أن تؤدي إلى صعوبة أو تأخر الحمل .
و يبدو أن فيتامين B-6 أحد الفيتامينات التي تؤثر على الخصوبة ، حيث يؤثر عليها بأكثر
من طريقة ، حيث أن زيادة تناول الأطعمة
الغنية بهذا الفيتامين أو تناول المكملات الغذائية
قد تقدم فوائد – على الرغم من أنه قد يكون أو لا يكون الحل الوحيد ، وفقا لظروفك الفردية .
فيتامين B-6 و مرحلة لوتيل ( المرحلة الأصفرية )
دورة الطمث الخاص تتكون من مرحلتين – المرحلة
الجرابية و مرحلة لوتيل . تحدث مرحلة لوتيل
بعد الإباضة ، عندما يكون الجسم مستعد
لزرع البويضة المخصبة . إذا لم تستمر هذه
المرحلة لفترة كافية ، لا يمكن للبويضة أن تزرع ،
و تنهار بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى الإجهاض المبكر .
المستويات الغير كافية من الهرمونات المشاركة
في هذه العملية ، على الأرجح هي التي تؤدي
هذه المشكلة . تشير بعض الدراسات ،
أن فيتامين B-6 يمكن أن يرفع مستويات هرمون البروجسترون ، و هو الهرمون الرئيسي
في إعداد الجسم للحمل بما في ذلك استمرار
مرحلة لوتيل .
العلاقة بين فيتامين B-6 و الهوموسستين و العقم
المستويات الكافية من فيتامين ب 6 ، جنبا إلى جنب مع فيتامين ب 12 و حمض الفوليك ، تساعد على الحفاظ على مستويات منخفضة الهوموسيستين .
و هو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب عند
وجوده بمستويات عالية . بحثت دراسة هولندية
نشرت في يوليو 2006 من “الاستنساخ البشري”
بحثت عن تأثير الهوموسيستين و المواد الكيميائية
الأخرى ، على الخصوبة لدى الأزواج الذين
يخضعون لمساعدات التكنولوجيا الإنجابية.
و قد لاحظ الباحثون أن المستويات المرتفعة
من الهوموسيستين في الحيوانات المنوية ،
ارتبطت بأجنة ذات نوعية أقل
"
زيادة مستوى فيتامين B-6 ، لا يبدو أن يشكل أي مخاطر صحية على الخصوبة على وجه التحديد
و لكن نظرا لاتصالات معقدة بين العناصر الغذائية
و العمليات الجسدية المختلفة ، لا يمكن للمرء
أن يعرف على وجه اليقين . و مع ذلك ،
قد يؤدي تناول الكثير جدا من فيتامين B-6 إلى تلف الأعصاب في الذراعين و الساقين ،
مما يؤدي إلى فقدان الحركة و عدم القدرة
على التحكم في جسدك . الآفات الجلدية
و اضطرابات المعدة هي أيضا آثار جانبية
و ذلك وفقا للمعاهد الوطنية للصحة .
لتحقيق التأثيرات العلاجية مع المواد الطبيعية ،
و كنت عادة ما تتطلب أكثر من الاستهلاك اليومي
الموصي به لمنع نقص . توصي المعاهد الوطنية
للصحة بأخذ أكثر من 100 ملليغرام يوميا
من مكملات فيتامين B-6 ، إذا كنت ترغب في استخدام هذه المكملات الغذائية لزيادة
الخصوبة ، كما يجب عليك القيام بذلك
فقط تحت إشراف الطبيب .
t,hz] , hqvhv tdjhldk b -6 ggow,fm L twg odh' ud,k