مع الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة في فصل الصيف، تبرز الحاجة إلى الأطعمة والمشروبات التي تخفف من تأثير الحرارة، وتمنح الانتعاش خلال الأجواء الحارة.
ويقدم موقع أول ريسيبز، طريقة تحضير مشروب شهي ومغذي للحصول على الانتعاش في فصل الصيف:
المكونات:
- كوب من حليب الصويا
- نصف كوب من الشوفان
- موزة واحدة مقطعة إلى شرائح
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا
- نصف ملقعة صغيرة من السكر الأبيض
طريقة التحضير:
- يوضع كل من حليب الصويا والشوفان والموز والفراولة في خلاط، وتضرب بشكل جيد إلى حين طحن جميع المكونات بشكل كامل.
- تضاف الفانيلا والسكر، وتخلط المكونات بشكل جيد مرة أخرى.
- يقدم العصير بارداً بعد وضعه في الثلاثة أو إضافة قطع الثلج
uwdv hgtvh,gm hgleg[ lu ]rdr hga,thk >>! hglegn hga,thk hgtvh,gm ]rdr usdv