01-21-2017, 12:51 AM
|
|
|
|
|
|
أطعمة ومشروبات تجنبّها قبل السفر
تتسبّب كثير من الأطعمة في حدوث الضيق لدى المسافر.
إليك أبرز الأطعمة التي عليك تجنبها قبل السفر:
- البصل والثوم:
ذلك أنهما يتسبّبان برائحة النَفَس الكريهة وكثرة التجشؤ، ما قد يتسبّب بالإحراج.
- البقوليات:
من قبيل الفاصوليا وغيرها مما يتسبّب بانتفاخات في البطن.
- الأطعمة التي تسبّب الغازات:
مثل الملفوف والزهرة والبروكلي وغيرها من أطعمة تسبّب انتفاخاً في البطن وكثرة الغازات.
- الأطعمه الحاره:
وتلك الغنية بالتوابل؛ ذلك أنها تسبّب حرقة في المعدة وشعوراً بعدم الارتياح.
- الأطعمة المقلية:
لأن الزيوت قد تتسبّب بالمغص وأعراض الإصابة بالبرد، كما أنها قد تفضي للاستفراغ. لذا، تجنبي الأطعمة الغنية بالزيوت والمقلية واستعيضي عنها بالخضروات والفواكه ومشتقات الألبان.
|
H'ulm ,lav,fhj j[kf~ih rfg hgstv hgwtv j[kf~ih
|
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ضوء القمر على المشاركة المفيدة:
|
|
|