كشفت الدراسة أن النوم يعيد إلى دماغ الإنسان قدرته على أداء وظائفه، بشكل طبيعي، مؤثراً بشدة على قدرات التعليم والتذكر، خلال اليقظة. وبحسب ما نقلت صحيفة “غارديان” البريطانية، فإن الحرمان من النوم لليلة واحدة فقط، يشوش على الخلايا العصبية في الدماغ، كما يعرقل إنتاج أخرى جديدة يحتاجها الإنسان. ويرى الباحث في الطب النفسي بجامعة فريبورغ، كريستوف نايسن، أن نتائج الدراسة خلصت إلى دور بارز للنوم في الحفاظ على وظائف الدماغ. وتشرح الدراسة أن النوم يقوي ذاكرة الإنسان التي تتلقى كماً هائلاً من المعلومات والأحاديث والمواقف خلال فترة النهار؛ ما يجعلها في حاجة إلى الراحة واكتساب شحنة جديدة من الطاقة. ويصف نايسن دراسة أجريت على 11 رجلاً و9 سيدات، تتراوح أعمارهم بين 19 5 سنة، طيلة نهارين، أحدهما بعد ليلة من النوم الهانئ والمريح، ونهار آخر لم ينموا قبله. وبعد ذلك، قام الخاضعون للتجربة بممارسة بعض الألعاب وتحضير الطعام، لكن لم يتناولوا القهوة على الإطلاق. وقام الدكتور نايسن بجس خلايا الدماغ لدى الخاضعين للتجربة، من خلال النبضات المغناطيسية حتى يحدث تأثيراً في أياديهم اليسرى. ووجد الباحث أن تفاعل الدماغ لدى الأشخاص الذين لم ينموا أكثر بطئاً وأقل استجابة، بالمقارنة مع من استفادوا من ليلة نوم هادئة. وأظهر تحليل عينات من دم الخاضعين للتجربة، أن الحرمان من النوم يؤدي إلى انخفاض جزيء يسمى “بي دي إن إف” يضطلع بدور في تعديل الاتصالات داخل الدماغ.

hgk,l dud] Ygn ]lhy hgYkshk r]vji ugn H]hx ,/hztiK fa;g 'fdudK l[hg hgYkshk hgk,l fa;g ]lhy dud] ugn Ygn ,/hztiK 'fdudK r]vji