|
الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
http://media2.arabia.msn.com/mediali.../Hazelnuts.jpg تختلف الكستناء عن باقي المكسرات بنسبة مرتفعة من النشويات. كما تؤمن نسبة من الفيتامين A، الفيتامين B، الفيتامين C، الكالسيوم، الحديد، الفوسفور، كما تحتوي على كمية من الدهون، البروتين والنشويات. بالاضافة الى كل هذه الفوائد تحتوي على كمية قليلة من الوحدات الحرارية والدهون مقارنة بأنواع المكسرات المتبقية. فمثلاً يؤمن كل 100غ من الجوز 691 وحدة حرارية، 75غ من الدهون بمقابل 170 وحدة حرارية http://im18.gulfup.com/tfCp3.gifغ من الدهون لكل 100غ من الكستناء. تعتبر مصدراً مهماً للالياف إذ يؤمن كل 100غ من الكستناء 6 الى 8 مغ من الألياف. من الجيد أن الكستناء خالية من الكولستيرول، فمن الممكن تناول وجبة خفيفة صحية وإضافة القليل من الكستناء مع المكسرات النيئة. ووووودي http://im18.gulfup.com/Qaig2.gif |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
سديم
سلمت يداك على الطرح الجميل وابداعك ودي وتقديري لسموك ألقيصر |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
طَرْح حَلق فيِ الأَفقْ لجمالهِ سِلمَتْ آنآملِكَ آلمخِّمليَِهْ دآمِتَ حُرْوفك تشَع نوِرْآ http://www.5jle.com/vb/images/smilies/152.gifلِرُووحَكhttp://www.5jle.com/vb/images/smilies/152.gif جوُريْ http://www.5jle.com/vb/images/smilies/152.gifتعُآانقَكَhttp://www.5jle.com/vb/images/smilies/152.gif http://dl5.glitter-graphics.net/pub/...uq2cyc847s.gif |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
موضوع راااائع ... و طرح .. عانق سماء الإبداع جميل ما اتحفتنا به تميزت وتالقت بطرحك دام لنا عطائك و تميزك ... فلا تحرمنا جديدك حدائق من الجوري |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
وطرحك احلا واجمل
يسلمولي كلك ذوق |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
نورتو ياالغوالي
|
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء راقني طرحك ومضموونه لاعدمنا ولا حرمنا جديدك لسموك ارق التحايا.. http://www.design-warez.ru/uploads/p...6266c520_l.gif |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
طرح في قمةـآإآلروؤوؤعة .. آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ .. تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي .. عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية .. ودي وعبير وؤوؤردي .. http://www.tratel3asheq.com/up/uploads/13984619591.gif |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
سّلِمتِ آنآملِكـ آلِرٍقيًقة عّلِى هذآ آلآختِيًآرٍ آلِمتِميًز ذآئقه مميًزة وَآختِيًآرٍ رٍآقيً تِحيًتِيً آلِمعّطرٍة بآلِعّوَدِ وَآلِمسّك وَآلِعّنبرٍ . خالص التحيه لسموك~ |
رد: الكستناء غذاء الموسم تعرف قيمته الغذائيه
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك |
| الساعة الآن 01:44 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM